annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 46 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
Huddinge C - Tullinge C6,1 km • 5:03 m/km
Huddinge C - Tullinge C6,1 km • 5:03 m/km
Efter hälsoundersökning på eftermiddagen passade jag på att springa direkt hem. ...
29
30
30
31
31
1
Stockholm Marathon 201342,2 km • 4:28:50
Stockholm Marathon 201342,2 km • 4:28:50
6:22 m/km
Efter förra årets avbrutna mara p.g.a. muskelbristningen så skulle detta bli ...
1
2
2
v. 22
Löpning:
6:09/km
5:21:27
52,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:21:27
52,3 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
Access Rehab45:00
Access Rehab45:00
Bjørn Sverre Hjellødegård
5
6
6
7
Morgonrunda, Morrarö9,0 km • 5:29 m/km
Morgonrunda, Morrarö9,0 km • 5:29 m/km
Första löppasset efter Sthlm Marathon. Kanske lite tidigare och lite längre än ...
7
9
9
v. 23
Löpning:
5:27/km
1:44:58
19,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:58
19,3 km
Vecka 24
10
10
12
11,8 km distans11,8 km • 5:03 m/km
11,8 km distans11,8 km • 5:03 m/km
Jag känner mig fortfarande inte helt återhämtad efter maran. Att springa ...
12
13
13
14
14
16
Botkyrka GK t.o.r.21,0 km • 5:29 m/km
Botkyrka GK t.o.r.21,0 km • 5:29 m/km
Veckan blev nu mycket mer ansträngande än vad som var tanken enligt planen. ...
16
v. 24
Löpning:
5:13/km
5:10:44
59,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:10:44
59,6 km
Vecka 25
17
17
19
16,3 km distans16,3 km • 5:11 m/km
16,3 km distans16,3 km • 5:11 m/km
Lite lätt sliten efter gårdagens intervallpass på Karlberg, men det kändes ändå ...
19
20
Huddinge - Tullinge, bakvägen över Gladö14,5 km • 5:43 m/km
Huddinge - Tullinge, bakvägen över Gladö14,5 km • 5:43 m/km
Jag hade hittat en ny och lite längre väg från jobbet och hem. Mellan knappt 8 ...
20
21
21
22
22
23
Lidingöloppsträningen med RS15,2 km • 5:47 m/km
Lidingöloppsträningen med RS15,2 km • 5:47 m/km
Blandat med asfalt och kuperad terräng, inklusive en tur uppför Hagabacken. ...
23
v. 25
Löpning:
5:37/km
4:31:48
48,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:31:48
48,4 km
Vecka 26
24
24
26
26
27
En sväng på lunchen10,1 km • 4:51 m/km
En sväng på lunchen10,1 km • 4:51 m/km
Inledningsvis återigen tungt, precis som i tisdags. Efter en stund så släppte ...
27
28
Huddinge ==> Tullinge via Gladö18,8 km • 5:28 m/km
Huddinge ==> Tullinge via Gladö18,8 km • 5:28 m/km
Transportlöpning hem tidig fredag eftermiddag. Ville inte ta den korta, snabba, ...
28
29
29
30
Lidingöloppsträning med RS18,3 km • 5:18 m/km
Lidingöloppsträning med RS18,3 km • 5:18 m/km
Första passet som coach, i alla fall som "hjälpryttare". Ingen större skillnad ...
30
v. 26
Löpning:
5:17/km
4:32:15
51,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:32:15
51,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige