annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
5 km band, SATS Signalfabriken5,0 km • 5:36 m/km
5 km band, SATS Signalfabriken5,0 km • 5:36 m/km
Jaha, det här var ju ganska misslyckat! Att jag aldrig lär mig att äta ...
1
3
3
6
6
7
60 min distans12,6 km • 4:56 m/km
60 min distans12,6 km • 4:56 m/km
Första utelöpningen sedan 19 december av olika skäl. Fortfarande lite stel i ...
7
v. 5
Löpning:
5:19/km
3:37:56
41,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:37:56
41,0 km
Vecka 6
8
8
10
60 min distans12,5 km • 5:07 m/km
60 min distans12,5 km • 5:07 m/km
Lite segt i dag. Delvis pga att vänster ben fortfarande inte riktigt bra. Det ...
10
11
11
13
13
14
90 min band, SATS Signalfabriken17,1 km • 5:16 m/km
90 min band, SATS Signalfabriken17,1 km • 5:16 m/km
Det fick bli inomhus istället för ute eftersom jag var lite orolig att det hade ...
14
v. 6
Löpning:
5:03/km
4:05:05
48,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:05
48,6 km
Vecka 7
15
15
16
50 minuter band/fartlek, SATS Signalfabriken9,4 km • 5:21 m/km
50 minuter band/fartlek, SATS Signalfabriken9,4 km • 5:21 m/km
15min @5:30 + (10x1min @4:00+1min @6:00) + 15min @5:30 var planen. Dock ändrade ...
16
17
17
18
18
19
19
21
90 min distans17,4 km • 5:13 m/km
90 min distans17,4 km • 5:13 m/km
Lite slaskigt efter lördagens snöblandade regn, men inte så farligt. Annars ...
21
v. 7
Löpning:
5:14/km
4:07:57
47,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:57
47,3 km
Vecka 8
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
29
29
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige