Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Terje Nilstun LMM
1968
Bjärred
Klubb:
LMM
Medlem sedan 29 november 2023
Joggpers
Joggpers
4:29
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
47
st
Löpt i år
Löpt i år
362
km
Tränat i år
Tränat i år
71
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
Löpning 2025-04-30
5,2 km • 5:00 m/km
Löpning 2025-04-30
5,2 km • 5:00 m/km
Klämde in en kort runda innan Valborgsfirande. Siktade på 5min tempo och det ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Löpning 2025-05-01
10,3 km • 6:07 m/km
Löpning 2025-05-01
10,3 km • 6:07 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Styrketräning 2025-05-02
1:00:15
Styrketräning 2025-05-02
1:00:15
Grymt benpass 💪😋✌️
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Löpning 2025-05-03
7,0 km • 5:49 m/km
Löpning 2025-05-03
7,0 km • 5:49 m/km
Lugnt pass idag, efter det tuffa benpasset igår
2
Gilla
Klicka för att gilla
Styrketräning 2025-05-03
30:56
Styrketräning 2025-05-03
30:56
Styrka överkropp och stretch
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
v. 18
Löpning:
5:46/km
2:09:51
22,5 km
Styrka:
1:31:11
Totalt:
Total tid:
3:41:02
22,5 km
Vecka 19
5
5
6
Löpning 2025-05-06
12,0 km • 6:18 m/km
Löpning 2025-05-06
12,0 km • 6:18 m/km
Ett varv på skidspåret uppe i Falun, avslutade med en tur upp till hoppbackarna ...
6
7
7
8
8
9
Löpning 2025-05-09
10,3 km • 5:27 m/km
Löpning 2025-05-09
10,3 km • 5:27 m/km
Härlig lunchrunda! Börjar gå åt rätt håll nu, känns lite bättre för varje gång. ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Styrketräning 2025-05-10
51:41
Styrketräning 2025-05-10
51:41
Fokus på överkropp och rörlighet
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Löpning 2025-05-11
7,2 km • 6:44 m/km
Löpning 2025-05-11
7,2 km • 6:44 m/km
MTB-SLINGAN Järavallen. Fyra timmars trädgårdsarbete innan, så kanske lite ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
v. 19
Löpning:
6:06/km
2:59:55
29,5 km
Styrka:
51:41
Totalt:
Total tid:
3:51:36
29,5 km
Vecka 20
12
12
13
Löpning 2025-05-13
13,6 km • 5:20 m/km
Löpning 2025-05-13
13,6 km • 5:20 m/km
Första passet med LMM på länge. Riktigt skoj :)
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
Löpning 2025-05-15
10,4 km • 5:32 m/km
Löpning 2025-05-15
10,4 km • 5:32 m/km
Lite ändrade planer idag! Men helt ok med 10k. Istället för intervaller på ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Styrketräning 2025-05-17
1:17:57
Styrketräning 2025-05-17
1:17:57
Helkropp, blev en del kettlebell 💪
2
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
v. 20
Löpning:
5:25/km
2:10:05
24,0 km
Styrka:
1:17:57
Totalt:
Total tid:
3:28:02
24,0 km
Vecka 21
19
Löpning 2025-05-19
5,8 km • 5:39 m/km
Löpning 2025-05-19
5,8 km • 5:39 m/km
Kort pass efter jobb, för att mjuka upp musklerna efter lördagens hårda ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Löpning 2025-05-20
9,2 km • 5:50 m/km
Löpning 2025-05-20
9,2 km • 5:50 m/km
3 varv på skogsslingan vid klubbstugan. Lugnt tempo för att få till en bra ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Löpning 2025-05-25
25,1 km • 6:34 m/km
Löpning 2025-05-25
25,1 km • 6:34 m/km
GIFT 25K; Med tanke på att jag inte visste om jag skulle kunna springa så ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
25
v. 21
Löpning:
6:16/km
4:11:12
40,1 km
Totalt:
Total tid:
4:11:12
40,1 km
Vecka 22
26
26
27
Löpning 2025-05-27
13,0 km • 5:51 m/km
Löpning 2025-05-27
13,0 km • 5:51 m/km
Kändes bättre än väntat! Körde lugnt och jämt tempo hela vägen. Ett bra ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
29
30
Löpning 2025-05-30
10,4 km • 5:24 m/km
Löpning 2025-05-30
10,4 km • 5:24 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:39/km
2:12:02
23,3 km
Totalt:
Total tid:
2:12:02
23,3 km
annons
