Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
25
25
26
Sisjön runt
3,0 km • 6:03 m/km
Sisjön runt
3,0 km • 6:03 m/km
26
27
27
28
28
29
Löpning 2018-06-29
8,6 km • 6:01 m/km
Löpning 2018-06-29
8,6 km • 6:01 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
1
Distans
7,2 km • 7:00 m/km
Distans
7,2 km • 7:00 m/km
Bokedalen
1
v. 26
Löpning:
6:24/km
2:00:08
18,8 km
Totalt:
Total tid:
2:00:08
18,8 km
Vecka 27
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Bergsjöskogen
6,4 km • 8:59 m/km
Bergsjöskogen
6,4 km • 8:59 m/km
Med tappad hörapparat
Löpning 2018-07-07
2,2 km • 8:33 m/km
Löpning 2018-07-07
2,2 km • 8:33 m/km
7
8
8
v. 27
Löpning:
8:52/km
1:16:11
8,6 km
Totalt:
Total tid:
1:16:11
8,6 km
Vecka 28
9
Strandprom-humlebad-Herrgården
7,1 km • 6:15 m/km
Strandprom-humlebad-Herrgården
7,1 km • 6:15 m/km
9
10
Uddared-Åbrinken
5,1 km • 5:59 m/km
Uddared-Åbrinken
5,1 km • 5:59 m/km
10
11
Skatås 8:an X2
15,5 km • 6:40 m/km
Skatås 8:an X2
15,5 km • 6:40 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Strandpromenaden humlebad-Herrgården
7,0 km • 6:05 m/km
Strandpromenaden humlebad-Herrgården
7,0 km • 6:05 m/km
Morgonlöpning när den är som allra bäst
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
Håltasjön runt
3,6 km • 8:05 m/km
Håltasjön runt
3,6 km • 8:05 m/km
Mycket minnen på dessa stigar. Kort jogg med efterföljande bad.
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
v. 28
Löpning:
6:31/km
4:10:18
38,4 km
Totalt:
Total tid:
4:10:18
38,4 km
Vecka 29
16
16
17
Strandpromenaden-Humlebad Herrgården
7,1 km • 6:24 m/km
Strandpromenaden-Humlebad Herrgården
7,1 km • 6:24 m/km
17
18
Uddared Åbrinken
5,0 km • 6:07 m/km
Uddared Åbrinken
5,0 km • 6:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Strandpromenaden Herrgården
6,3 km • 6:21 m/km
Strandpromenaden Herrgården
6,3 km • 6:21 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
22
Uddared Åbrinken lite strandp.
5,2 km • 6:32 m/km
Uddared Åbrinken lite strandp.
5,2 km • 6:32 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
22
v. 29
Löpning:
6:21/km
2:29:28
23,5 km
Totalt:
Total tid:
2:29:28
23,5 km
Vecka 30
23
23
24
Strandpromenad Herrgården
7,0 km • 6:16 m/km
Strandpromenad Herrgården
7,0 km • 6:16 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Strandpromenaden Herrgården
7,0 km • 6:09 m/km
Strandpromenaden Herrgården
7,0 km • 6:09 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Agerskov
4,0 km • 6:41 m/km
Agerskov
4,0 km • 6:41 m/km
27
28
28
29
Vättlefjäll
15,3 km • 8:04 m/km
Vättlefjäll
15,3 km • 8:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
v. 30
Löpning:
7:07/km
3:57:17
33,3 km
Totalt:
Total tid:
3:57:17
33,3 km
Vecka 31
30
30
31
31
1
Uddared Åbrinken Strandpromenaden
6,4 km • 6:15 m/km
Uddared Åbrinken Strandpromenaden
6,4 km • 6:15 m/km
Sista morgonsemesterlöpet. Sprungit mer än varannan dag under semestern. Inte ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
1
2
2
3
3
4
Skatås Parkrun inkl uppvärmning
5,3 km • 5:41 m/km
Skatås Parkrun inkl uppvärmning
5,3 km • 5:41 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Bokedalen Kåhög
9,2 km • 7:01 m/km
Bokedalen Kåhög
9,2 km • 7:01 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 31
Löpning:
6:27/km
2:15:18
21,0 km
Totalt:
Total tid:
2:15:18
21,0 km
annons
