Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
Ingas + Strandpromenaden ext
7,1 km • 5:58 m/km
Ingas + Strandpromenaden ext
7,1 km • 5:58 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
Runt stora och lilla Delsjön
11,1 km • 6:43 m/km
Runt stora och lilla Delsjön
11,1 km • 6:43 m/km
30
31
31
1
Ingas -Strandpromenaden ext
7,1 km • 5:55 m/km
Ingas -Strandpromenaden ext
7,1 km • 5:55 m/km
1
2
2
v. 31
Löpning:
6:17/km
2:38:31
25,2 km
Totalt:
Total tid:
2:38:31
25,2 km
Vecka 32
3
Sandvägen
11,3 km • 7:04 m/km
Sandvägen
11,3 km • 7:04 m/km
3
4
4
5
Ängskär
5,3 km • 7:05 m/km
Ängskär
5,3 km • 7:05 m/km
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
7:05/km
1:57:19
16,6 km
Totalt:
Total tid:
1:57:19
16,6 km
Vecka 33
10
Håltasjön runt stora & lilla Delsjön
14,4 km • 7:00 m/km
Håltasjön runt stora & lilla Delsjön
14,4 km • 7:00 m/km
Avslutade med fika och dopp i Håltasjön
10
11
11
12
Strandpromenaden -Dämmet
5,2 km • 5:51 m/km
Strandpromenaden -Dämmet
5,2 km • 5:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
14
15
Strandpromenaden-Dämmet ext
5,2 km • 6:01 m/km
Strandpromenaden-Dämmet ext
5,2 km • 6:01 m/km
≠3
15
16
Uddared- Åbrinken ext
5,1 km • 5:38 m/km
Uddared- Åbrinken ext
5,1 km • 5:38 m/km
#4
16
v. 33
Löpning:
6:24/km
3:11:49
30,0 km
Totalt:
Total tid:
3:11:49
30,0 km
Vecka 34
17
Brudaremossen runt
6,2 km • 6:16 m/km
Brudaremossen runt
6,2 km • 6:16 m/km
#5
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
Fpl-Härryda-fpl
7,7 km • 5:49 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,7 km • 5:49 m/km
#6 Himlen öppnade sig sista km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
Uddared-Åbrinken ext
5,1 km • 5:40 m/km
Uddared-Åbrinken ext
5,1 km • 5:40 m/km
#7
21
22
Malmö, Ribersborg
6,5 km • 6:16 m/km
Malmö, Ribersborg
6,5 km • 6:16 m/km
22
23
23
v. 34
Löpning:
6:01/km
2:32:48
25,4 km
Totalt:
Total tid:
2:32:48
25,4 km
Vecka 35
24
Linné-Jonsered
16,2 km • 6:38 m/km
Linné-Jonsered
16,2 km • 6:38 m/km
#9 Hem från naprapaten
24
25
25
26
fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:48 m/km
fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:48 m/km
#10
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
28
29
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
7,5 km • 5:44 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
7,5 km • 5:44 m/km
29
30
30
v. 35
Löpning:
6:13/km
3:14:47
31,3 km
Totalt:
Total tid:
3:14:47
31,3 km
Vecka 36
31
Ramsvikslandet runt
16,5 km • 7:21 m/km
Ramsvikslandet runt
16,5 km • 7:21 m/km
#12 Härligt tur i solen med Calle
31
1
1
2
Strandpromenaden extended
5,1 km • 5:33 m/km
Strandpromenaden extended
5,1 km • 5:33 m/km
2
3
3
4
Klippan runt
5,0 km • 5:52 m/km
Klippan runt
5,0 km • 5:52 m/km
#14 tog en sväng efter sista besöket hos sjukgymnast.
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Delsjökolonin-Lilla Delsjön
8,4 km • 6:09 m/km
Delsjökolonin-Lilla Delsjön
8,4 km • 6:09 m/km
En sväng i prattempo med Pavle
5
6
6
v. 36
Löpning:
6:35/km
3:50:43
35,0 km
Totalt:
Total tid:
3:50:43
35,0 km
annons
