Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
Uddared-Åbrinken ext
5,1 km • 5:13 m/km
Uddared-Åbrinken ext
5,1 km • 5:13 m/km
1
2
2
3
3
4
4
5
Sävelånge Säveån
11,1 km • 5:56 m/km
Sävelånge Säveån
11,1 km • 5:56 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
Uddared Åbrinken Strandpromenaden
6,4 km • 5:24 m/km
Uddared Åbrinken Strandpromenaden
6,4 km • 5:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
v. 9
Löpning:
5:37/km
2:07:09
22,6 km
Totalt:
Total tid:
2:07:09
22,6 km
Vecka 10
8
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,1 km • 6:17 m/km
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,1 km • 6:17 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
10
11
11
12
Runt Lilla Delsjön från Parkeringen på Öjersjövägen
6,6 km • 6:09 m/km
Runt Lilla Delsjön från Parkeringen på Öjersjövägen
6,6 km • 6:09 m/km
Lugnt tempo med Mikael B
12
13
13
14
Mölnlycke (skogen)-Jonsered
16,7 km • 6:46 m/km
Mölnlycke (skogen)-Jonsered
16,7 km • 6:46 m/km
14
v. 10
Löpning:
6:29/km
3:43:06
34,4 km
Totalt:
Total tid:
3:43:06
34,4 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
Jula t/r
5,5 km • 5:31 m/km
Jula t/r
5,5 km • 5:31 m/km
Batteriinköp
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
19
20
NYC virtual half Marathon aka Gamlestan t/r
22,2 km • 6:21 m/km
NYC virtual half Marathon aka Gamlestan t/r
22,2 km • 6:21 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
v. 11
Löpning:
6:11/km
2:51:06
27,7 km
Totalt:
Total tid:
2:51:06
27,7 km
Vecka 12
22
22
23
Uddared-Kåbäcken
6,2 km • 5:32 m/km
Uddared-Kåbäcken
6,2 km • 5:32 m/km
23
24
24
25
Jonsered-Järnringen
5,7 km • 5:56 m/km
Jonsered-Järnringen
5,7 km • 5:56 m/km
För att hämta reparerad Passat
25
26
26
27
Längs Säveån-Partille-Kåhög
11,0 km • 5:58 m/km
Längs Säveån-Partille-Kåhög
11,0 km • 5:58 m/km
27
28
28
v. 12
Löpning:
5:51/km
2:14:04
23,0 km
Totalt:
Total tid:
2:14:04
23,0 km
Vecka 13
29
Ingas Strandpromenaden
6,4 km • 5:42 m/km
Ingas Strandpromenaden
6,4 km • 5:42 m/km
29
30
30
31
31
1
Torrekullaleden
14,4 km • 7:34 m/km
Torrekullaleden
14,4 km • 7:34 m/km
1
2
2
3
Baldersnäs
5,1 km • 6:45 m/km
Baldersnäs
5,1 km • 6:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
v. 13
Löpning:
6:57/km
3:00:11
25,9 km
Totalt:
Total tid:
3:00:11
25,9 km
annons
