Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
1
Rågdalsvägen t/r
6,0 km • 5:51 m/km
Rågdalsvägen t/r
6,0 km • 5:51 m/km
1
2
2
3
Strandpromenadish motsols
6,0 km • 6:31 m/km
Strandpromenadish motsols
6,0 km • 6:31 m/km
3
4
4
5
Partille-Kåhög-Strandpromenaden
11,4 km • 6:09 m/km
Partille-Kåhög-Strandpromenaden
11,4 km • 6:09 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
v. 5
Löpning:
6:10/km
2:24:36
23,5 km
Totalt:
Total tid:
2:24:36
23,5 km
Vecka 6
7
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:49 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:49 m/km
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Skatås Parkrun
5,0 km • 5:35 m/km
Skatås Parkrun
5,0 km • 5:35 m/km
12
13
13
v. 6
Löpning:
5:43/km
1:12:00
12,6 km
Totalt:
Total tid:
1:12:00
12,6 km
Vecka 7
14
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:53 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:53 m/km
14
15
15
16
16
17
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,1 km • 6:27 m/km
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,1 km • 6:27 m/km
17
18
18
19
19
20
Partille-Kåhög Strandpromenaden
11,4 km • 5:54 m/km
Partille-Kåhög Strandpromenaden
11,4 km • 5:54 m/km
20
v. 7
Löpning:
6:06/km
3:03:44
30,1 km
Totalt:
Total tid:
3:03:44
30,1 km
Vecka 8
21
21
22
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,4 km • 5:35 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,4 km • 5:35 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,1 km • 6:19 m/km
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,1 km • 6:19 m/km
24
25
25
26
Härlanda tjärn inkl Parkrun
18,5 km • 6:07 m/km
Härlanda tjärn inkl Parkrun
18,5 km • 6:07 m/km
26
27
27
v. 8
Löpning:
6:05/km
3:39:12
36,0 km
Totalt:
Total tid:
3:39:12
36,0 km
Vecka 9
28
Rågdalsvägen t/r
6,0 km • 5:35 m/km
Rågdalsvägen t/r
6,0 km • 5:35 m/km
28
1
1
2
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,5 km • 5:30 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,5 km • 5:30 m/km
Säsongspremiär för shorts!
2
3
3
4
4
5
Härlanda Tjärn-Parkrun-Härlanda Tjärn
20,3 km • 6:03 m/km
Härlanda Tjärn-Parkrun-Härlanda Tjärn
20,3 km • 6:03 m/km
Lite klockstrul
5
6
6
v. 9
Löpning:
5:52/km
3:12:14
32,8 km
Totalt:
Total tid:
3:12:14
32,8 km
annons
