Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Härlanda Tjärn-8:an--Parkrun-Härlanda Tjärn
13,0 km • 6:35 m/km
Härlanda Tjärn-8:an--Parkrun-Härlanda Tjärn
13,0 km • 6:35 m/km
3
4
4
v. 5
Löpning:
6:35/km
1:25:31
13,0 km
Totalt:
Total tid:
1:25:31
13,0 km
Vecka 6
5
Löpning 2024-02-05
0,6 km • 7:19 m/km
Löpning 2024-02-05
0,6 km • 7:19 m/km
Tingsvägen-Kåbäcken
8,1 km • 6:21 m/km
Tingsvägen-Kåbäcken
8,1 km • 6:21 m/km
5
6
6
7
Distans
16,1 km • 6:41 m/km
Distans
16,1 km • 6:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Runt Kåhögsberget-Aspen
8,1 km • 6:36 m/km
Runt Kåhögsberget-Aspen
8,1 km • 6:36 m/km
9
10
10
11
Gullringsbo-Herrgården-runt Kåhögsberget
12,2 km • 6:47 m/km
Gullringsbo-Herrgården-runt Kåhögsberget
12,2 km • 6:47 m/km
11
v. 6
Löpning:
6:38/km
4:59:20
45,1 km
Totalt:
Total tid:
4:59:20
45,1 km
Vecka 7
12
12
13
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,4 km • 6:17 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,4 km • 6:17 m/km
13
14
14
15
Ingas-Strandpromenaden
6,2 km • 6:20 m/km
Ingas-Strandpromenaden
6,2 km • 6:20 m/km
15
16
16
17
Härlanda Tjärn-8:an--Parkrun-Härlanda Tjärn
13,2 km • 6:15 m/km
Härlanda Tjärn-8:an--Parkrun-Härlanda Tjärn
13,2 km • 6:15 m/km
17
18
18
v. 7
Löpning:
6:17/km
2:41:17
25,7 km
Totalt:
Total tid:
2:41:17
25,7 km
Vecka 8
19
Runt Stora & Lilla Delsjöarna
11,3 km • 6:44 m/km
Runt Stora & Lilla Delsjöarna
11,3 km • 6:44 m/km
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Strandpromenaden-Dämmet
6,1 km • 6:12 m/km
Strandpromenaden-Dämmet
6,1 km • 6:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
v. 8
Löpning:
6:33/km
1:53:23
17,3 km
Totalt:
Total tid:
1:53:23
17,3 km
Vecka 9
26
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,2 km • 6:09 m/km
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,2 km • 6:09 m/km
26
27
Runt Kåhögsberget
7,2 km • 6:23 m/km
Runt Kåhögsberget
7,2 km • 6:23 m/km
27
28
28
29
29
1
Kåbäcken-runt Kåhögsberget-Aspen
11,2 km • 6:33 m/km
Kåbäcken-runt Kåhögsberget-Aspen
11,2 km • 6:33 m/km
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
6:23/km
2:43:10
25,5 km
Totalt:
Total tid:
2:43:10
25,5 km
annons