Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Härlanda Tjärn-Parkrun-8;an
13,2 km • 6:28 m/km
Härlanda Tjärn-Parkrun-8;an
13,2 km • 6:28 m/km
6
7
7
v. 14
Löpning:
6:28/km
1:25:25
13,2 km
Totalt:
Total tid:
1:25:25
13,2 km
Vecka 15
8
Paradiset-Lexbybergen
10,0 km • 9:42 m/km
Paradiset-Lexbybergen
10,0 km • 9:42 m/km
8
9
9
10
10
11
Runt Kåhögsberget-Aspen
8,1 km • 6:25 m/km
Runt Kåhögsberget-Aspen
8,1 km • 6:25 m/km
11
12
Löpning 2024-04-12
0,6 km • 7:04 m/km
Löpning 2024-04-12
0,6 km • 7:04 m/km
Åbrinkintervaller
5,0 km • 5:54 m/km
Åbrinkintervaller
5,0 km • 5:54 m/km
I hållande regn som lök på laxen
12
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
7:42/km
3:02:59
23,7 km
Totalt:
Total tid:
3:02:59
23,7 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
Längs Säveån-Mellby-Strandpromenaden
15,1 km • 6:45 m/km
Längs Säveån-Mellby-Strandpromenaden
15,1 km • 6:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Strandpromenaden- Dämmet
5,3 km • 5:36 m/km
Strandpromenaden- Dämmet
5,3 km • 5:36 m/km
18
19
19
20
Löpning 2024-04-20
0,5 km • 7:50 m/km
Löpning 2024-04-20
0,5 km • 7:50 m/km
Löpning 2024-04-20
2,2 km • 7:54 m/km
Löpning 2024-04-20
2,2 km • 7:54 m/km
Hampstead Heath Parkrun-tillbaka till Hotellet
11,0 km • 6:45 m/km
Hampstead Heath Parkrun-tillbaka till Hotellet
11,0 km • 6:45 m/km
20
21
London Marathon
42,2 km • 5:26:36
London Marathon
42,2 km • 5:26:36
7:44 m/km
21
v. 16
Löpning:
7:16/km
9:13:17
76,2 km
Totalt:
Total tid:
9:13:17
76,2 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
Runt Paddington
4,8 km • 6:50 m/km
Runt Paddington
4,8 km • 6:50 m/km
24
25
25
26
26
27
Retrovarvet
21,5 km • 6:28 m/km
Retrovarvet
21,5 km • 6:28 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
v. 17
Löpning:
6:32/km
2:52:09
26,4 km
Totalt:
Total tid:
2:52:09
26,4 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,1 km • 6:09 m/km
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,1 km • 6:09 m/km
1
2
2
3
Strandpromenaden-Dämmet
6,0 km • 6:09 m/km
Strandpromenaden-Dämmet
6,0 km • 6:09 m/km
3
4
4
5
Kåhög-Mellby-längs Säveån
17,0 km • 6:28 m/km
Kåhög-Mellby-längs Säveån
17,0 km • 6:28 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 18
Löpning:
6:19/km
3:10:25
30,1 km
Totalt:
Total tid:
3:10:25
30,1 km
annons
