annons
Roger Leanderson

Roger Leanderson

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 264 st
Löpt i år
Löpt i år 211 km
Tränat i år
Tränat i år 152 h

Målsättning:

Ännu ett nytt år 2026!
2025 lägger vi bakom oss och siktar framåt.
Målet för året är att kunna träna kontinuerligt och bli en löpare igen.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
4
Zwift trainer15,1 km • 25,23 km/h
Zwift trainer15,1 km • 25,23 km/h
Two Village Loop in Makuri Islands (distans)
4
v. 23
Cykel:
22,4 km/h
3:14:14
72,6 km
Styrka:
 
31:53
 
Promenad:
11:04/km
3:58:26
21,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:44:33
94,1 km
Vecka 24
v. 24
Löpning:
5:54/km
1:31:08
15,4 km
Cykel:
24,4 km/h
3:15:58
79,6 km
Promenad:
14:45/km
6:05:50
24,8 km
Totalt:Total tid:
 
10:52:56
119,8 km
Vecka 25
20
20
v. 25
Löpning:
5:54/km
52:52
9,0 km
Cykel:
26,1 km/h
2:58:14
77,5 km
Styrka:
 
45:43
 
Promenad:
12:09/km
2:08:35
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:45:24
97,0 km
Vecka 26
v. 26
Löpning:
5:43/km
51:33
9,0 km
Cykel:
25,0 km/h
5:58:50
149,4 km
Styrka:
 
45:21
 
Promenad:
10:27/km
4:43:38
27,1 km
Totalt:Total tid:
 
12:19:22
185,6 km
Vecka 27
5
5
v. 27
Löpning:
5:53/km
1:17:12
13,1 km
Cykel:
24,8 km/h
3:55:55
97,5 km
Styrka:
 
1:55:01
 
Promenad:
10:23/km
39:27
3,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:47:35
114,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige