annons
Torbjörn Josefsson

Torbjörn Josefsson

Joggpers
Joggpers 5:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 244 km
Tränat i år
Tränat i år 44 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 40
Löpning:
6:07/km
1:01:55
10,1 km
Styrka:
 
1:46:05
 
Totalt:Total tid:
 
2:48:00
10,1 km
Vecka 41
6
6
8
8
9
Intervaller6,5 km • 7:53 m/km
Intervaller6,5 km • 7:53 m/km
Körde intervaller på löpband 8x3min och 1min vila
9
10
10
12
12
v. 41
Löpning:
6:30/km
2:44:02
25,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:02
25,2 km
Vecka 42
13
13
14
14
15
15
19
19
v. 42
Löpning:
6:09/km
1:14:13
12,1 km
Styrka:
 
1:10:50
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:03
12,1 km
Vecka 43
21
21
26
26
v. 43
Löpning:
6:29/km
1:37:49
15,1 km
Styrka:
 
1:57:45
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:34
15,1 km
Vecka 44
30
30
31
31
2
2
v. 44
Löpning:
7:47/km
7:05:31
54,7 km
Styrka:
 
1:00:49
 
Totalt:Total tid:
 
8:06:20
54,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige