annons
Torbjörn Josefsson

Torbjörn Josefsson

Joggpers
Joggpers 5:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 244 km
Tränat i år
Tränat i år 44 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
1
1
2
2
4
4
v. 1
Löpning:
5:58/km
2:28:29
24,9 km
Styrka:
 
40:20
 
Annat:
 
26:52
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:41
24,9 km
Vecka 2
5
5
6
Löpband8,3 km • 7:22 m/km
Löpband8,3 km • 7:22 m/km
Va inget roligt, fick köra lite intervallen :)
6
8
8
9
9
11
11
v. 2
Löpning:
6:41/km
2:31:41
22,7 km
Styrka:
 
1:00:29
 
Totalt:Total tid:
 
3:32:10
22,7 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
6:01/km
1:00:32
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:32
10,1 km
Vecka 4
19
19
20
20
22
22
v. 4
Löpning:
10:08/km
1:27:43
8,7 km
Styrka:
 
2:31:17
 
Totalt:Total tid:
 
3:59:00
8,7 km
Vecka 5
26
26
27
27
29
29
30
30
v. 5
Löpning:
9:00/km
2:13:14
14,8 km
Styrka:
 
40:16
 
Totalt:Total tid:
 
2:53:30
14,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige