annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
6:35/km
46:16
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
46:16
7,0 km
Vecka 2
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
6:08/km
1:48:47
17,7 km
Grupp:
 
56:06
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:53
17,7 km
Vecka 3
13
13
15
15
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
6:27/km
2:50:50
26,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:50
26,5 km
Vecka 4
20
20
23
23
25
25
v. 4
Löpning:
6:28/km
2:48:30
26,0 km
Grupp:
 
53:23
 
Totalt:Total tid:
 
3:41:53
26,0 km
Vecka 5
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
6:27/km
2:11:24
20,4 km
Grupp:
 
54:15
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:39
20,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige