annons
Pelle Andersson

Pelle Andersson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

PB:
10 km: 00:36:38 Dahlöfs Mosse Runt 2013 - Trollhättan
Halvmara: 01:24:05 Göteborgsvarvet 2012
Lidingöloppet: 02:09:32 LL 2014
Kraftprovet Trollhättan 11,6 km: 00:44:15 2012
Marathon: 02:56:24 Berlin Marathon 2013 - Berlin
6-timmars: 68,81 km RådaUltraNatt 2013

Målsättning:

2013
Marathon: sub 3
2012
10 km: sub40 *check Persmilen*
Marathon: klara av *check Skövde 6H*
Lidingöloppet: Medaljtid *check* 2:10:53

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
2
2
4
4
5
Morgonrunda...17,7 km • 4:41 m/km
Morgonrunda...17,7 km • 4:41 m/km
...före frukost
5
6
Karolinerleden t.o.r31,0 km • 6:14 m/km
Karolinerleden t.o.r31,0 km • 6:14 m/km
Oj, vilket pass! Träningsvärk imorgon. Tur vi kunde köpa dusch på spat, ...
6
v. 14
Löpning:
5:20/km
7:13:47
81,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:13:47
81,5 km
Vecka 15
7
7
9
9
11
11
v. 15
Löpning:
4:44/km
6:35:32
83,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:35:32
83,7 km
Vecka 16
14
14
16
16
18
Långfredagspass..24,3 km • 4:16 m/km
Långfredagspass..24,3 km • 4:16 m/km
..hårt som vanligt när man springer med Bengt, meningen var att tempoökningarna ...
18
19
19
v. 16
Löpning:
4:49/km
5:47:54
72,1 km
Cykel:
20,6 km/h
1:30:00
30,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:17:54
103,0 km
Vecka 17
21
21
23
23
26
26
v. 17
Löpning:
4:52/km
5:32:20
68,3 km
Cykel:
22,3 km/h
2:44:00
61,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:16:20
129,3 km
Vecka 18
28
28
30
30
2
2
3
Slottsloppet - Alingsås13,8 km • 55:20
Slottsloppet - Alingsås13,8 km • 55:20
4:01 m/km
Oväntat tufft terränglopp, 3:e placering som jag känner mig mycket nöjd med. ...
3
4
4
v. 18
Löpning:
4:43/km
3:33:50
45,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:50
45,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige