annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Barnvagnsjogg5,7 km
Barnvagnsjogg5,7 km
30
31
TNT + Hemjogg33,2 km
TNT + Hemjogg33,2 km
Flera gps-loggar, orkade inte lägga in alla.
31
1
1
2
Distans12,5 km • 4:34 m/km
Distans12,5 km • 4:34 m/km
Tänkte ligga i 4:45 tempo men silverdahl hade på sig de snabba shortsen så det ...
2
3
Löparprojektet skåne + hemjogg29,7 km • 5:10 m/km
Löparprojektet skåne + hemjogg29,7 km • 5:10 m/km
+Jogg till bussen (2km på 10min). Härligt att få lite pipig andning på sista ...
3
4
Distans5,8 km
Distans5,8 km
4
5
5
v. 14
Löpning:
4:59/km
3:30:24
86,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:24
86,8 km
Vecka 15
7
Feber-igen
Feber-igen
Någon typ av pb i sjukdom denna vår, tyra drar hem baciller och jag åker dit ...
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
4:10/km
47:23
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
47:23
11,4 km
Vecka 16
13
13
14
TNT10,5 km
TNT10,5 km
14
15
15
17
17
18
18
19
Heleneholms marathon42,2 km • 2:53:32
Heleneholms marathon42,2 km • 2:53:32
4:07 m/km
Spände bågen men det höll inte, om det beror på influensan eller att jag inte ...
19
v. 16
Löpning:
4:14/km
3:53:28
66,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:28
66,8 km
Vecka 17
20
20
21
TNT7,0 km
TNT7,0 km
21
26
6x 2 min (avbröt mitt pass)7,8 km • 4:16 m/km
6x 2 min (avbröt mitt pass)7,8 km • 4:16 m/km
Kände mig sliten i kroppen och tog beslutet att avbryta passet. Jag hade tänkt ...
26
v. 17
Löpning:
4:31/km
3:17:26
51,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:26
51,9 km
Vecka 18
27
27
29
29
2
2
3
Sydkustloppet21,1 km • 1:22:37
Sydkustloppet21,1 km • 1:22:37
3:55 m/km
Motvind och dåligt taktiskt lopp gjorde att tiden blev sådär och placering ...
3
v. 18
Löpning:
4:29/km
4:02:43
59,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:43
59,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige