Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
Motala rundan med Anna
7,8 km • 5:52 m/km
Motala rundan med Anna
7,8 km • 5:52 m/km
29
30
Råssnäs
8,0 km • 5:10 m/km
Råssnäs
8,0 km • 5:10 m/km
30
31
31
1
1
2
2
3
Stockholm Marathon - Stockholm
42,2 km • 3:40:44
Stockholm Marathon - Stockholm
42,2 km • 3:40:44
5:14 m/km
Benen tog slut efter 33 km därefter promenad
3
4
4
v. 22
Löpning:
5:18/km
5:07:52
58,0 km
Totalt:
Total tid:
5:07:52
58,0 km
Vecka 23
5
5
6
Råssnäs
4,7 km • 4:55 m/km
Råssnäs
4,7 km • 4:55 m/km
6
7
Motala- Vallastaden
44,0 km • 23,07 km/h
Motala- Vallastaden
44,0 km • 23,07 km/h
Premiär i skitväder
7
8
Vallastaden- Motala
47,5 km • 24,92 km/h
Vallastaden- Motala
47,5 km • 24,92 km/h
8
9
9
10
Distanspass
14,6 km • 4:31 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:31 m/km
10
11
11
v. 23
Löpning:
4:37/km
1:28:53
19,3 km
Cykel:
24,0 km/h
3:48:43
91,5 km
Totalt:
Total tid:
5:17:36
110,7 km
Vecka 24
12
Ryd, Valla
10,0 km • 4:36 m/km
Ryd, Valla
10,0 km • 4:36 m/km
12
13
Rundtur Linköping
11,5 km • 4:19 m/km
Rundtur Linköping
11,5 km • 4:19 m/km
13
14
14
15
Motalabron
10,4 km • 4:17 m/km
Motalabron
10,4 km • 4:17 m/km
15
16
Distanspass
14,6 km • 4:31 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:31 m/km
16
17
17
18
Motalabron
10,3 km • 4:31 m/km
Motalabron
10,3 km • 4:31 m/km
18
v. 24
Löpning:
4:27/km
4:12:54
56,8 km
Totalt:
Total tid:
4:12:54
56,8 km
Vecka 25
19
Motala - Vallastaden
42,3 km • 32,61 km/h
Motala - Vallastaden
42,3 km • 32,61 km/h
Vallastaden - Motala
43,8 km • 27,56 km/h
Vallastaden - Motala
43,8 km • 27,56 km/h
19
20
20
21
Distanspass
14,6 km • 4:32 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:32 m/km
21
22
Stadsrunda
11,5 km • 4:19 m/km
Stadsrunda
11,5 km • 4:19 m/km
22
23
23
24
Linköping Ryd
9,7 km • 4:26 m/km
Linköping Ryd
9,7 km • 4:26 m/km
24
25
25
v. 25
Löpning:
4:26/km
2:38:48
35,8 km
Cykel:
29,8 km/h
2:53:09
86,1 km
Totalt:
Total tid:
5:31:57
121,9 km
Vecka 26
26
Motalabron + Kanalbanken
12,4 km • 4:25 m/km
Motalabron + Kanalbanken
12,4 km • 4:25 m/km
26
27
Motala - Vallastaden
44,6 km • 31,40 km/h
Motala - Vallastaden
44,6 km • 31,40 km/h
27
28
Vallastaden - Motala
43,9 km • 29,44 km/h
Vallastaden - Motala
43,9 km • 29,44 km/h
28
29
Isovalen
5,0 km • 3:53 m/km
Isovalen
5,0 km • 3:53 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:45 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:45 m/km
Motalabron med tempoinslag
10,4 km • 4:29 m/km
Motalabron med tempoinslag
10,4 km • 4:29 m/km
29
30
Linköping Ryd
10,5 km • 4:38 m/km
Linköping Ryd
10,5 km • 4:38 m/km
30
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
4:29/km
3:00:49
40,3 km
Cykel:
30,4 km/h
2:54:40
88,5 km
Totalt:
Total tid:
5:55:29
128,8 km
annons
