Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
Trainer
55:00
Trainer
55:00
8:an Motalarundan med Anna
7,8 km • 5:35 m/km
8:an Motalarundan med Anna
7,8 km • 5:35 m/km
28
29
Ryd
9,5 km • 4:45 m/km
Ryd
9,5 km • 4:45 m/km
29
30
Motala - Linköping
43,2 km • 30,50 km/h
Motala - Linköping
43,2 km • 30,50 km/h
30
31
Linköping - Motala
42,9 km • 27,93 km/h
Linköping - Motala
42,9 km • 27,93 km/h
31
1
1
2
Distanspass
14,6 km • 4:38 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:38 m/km
2
3
3
v. 35
Löpning:
4:54/km
2:36:28
31,9 km
Cykel:
29,2 km/h
3:52:07
86,1 km
Totalt:
Total tid:
6:28:35
118,0 km
Vecka 36
4
Linköping Ryd
10,3 km • 4:36 m/km
Linköping Ryd
10,3 km • 4:36 m/km
4
5
Trainer
45:00
Trainer
45:00
5
6
Kvällspass
11,3 km • 4:26 m/km
Kvällspass
11,3 km • 4:26 m/km
6
7
7
8
Motalabron
10,4 km • 4:24 m/km
Motalabron
10,4 km • 4:24 m/km
8
9
Vedemö
19,8 km • 4:55 m/km
Vedemö
19,8 km • 4:55 m/km
9
10
10
v. 36
Löpning:
4:39/km
4:00:19
51,7 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
4:45:19
51,7 km
Vecka 37
11
Motalarundan + dit och hem
12,3 km • 4:52 m/km
Motalarundan + dit och hem
12,3 km • 4:52 m/km
11
12
Råssnäs
2,9 km • 5:48 m/km
Råssnäs
2,9 km • 5:48 m/km
Råssnäs
3,4 km • 4:55 m/km
Råssnäs
3,4 km • 4:55 m/km
12
13
I skogen med ett proffs!
7,0 km • 10:12 m/km
I skogen med ett proffs!
7,0 km • 10:12 m/km
13
14
14
15
Trainer
45:00
Trainer
45:00
15
16
Kanalbanken
11,0 km • 4:36 m/km
Kanalbanken
11,0 km • 4:36 m/km
16
17
17
v. 37
Löpning:
5:53/km
3:34:42
36,5 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
4:19:42
36,5 km
Vecka 38
18
Trainer
45:00
Trainer
45:00
Motalarundan med Anna
7,9 km • 5:27 m/km
Motalarundan med Anna
7,9 km • 5:27 m/km
18
19
Motalabron
10,4 km • 4:29 m/km
Motalabron
10,4 km • 4:29 m/km
19
20
20
21
Linköping Ryd
10,3 km • 4:32 m/km
Linköping Ryd
10,3 km • 4:32 m/km
21
22
22
23
Distanspass
14,6 km • 4:49 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:49 m/km
23
24
24
v. 38
Löpning:
4:47/km
3:26:25
43,1 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
4:11:25
43,1 km
Vecka 39
25
Motalarundan
7,8 km • 4:42 m/km
Motalarundan
7,8 km • 4:42 m/km
25
26
Intervall 5x1000 Isovalen
5,7 km • 5:59 m/km
Intervall 5x1000 Isovalen
5,7 km • 5:59 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:30 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:30 m/km
26
27
27
28
28
29
Motalarundan pass I
12,3 km • 4:56 m/km
Motalarundan pass I
12,3 km • 4:56 m/km
Motalarundan pass II
12,3 km • 4:56 m/km
Motalarundan pass II
12,3 km • 4:56 m/km
Ett varv till efter besök på Vc med Alvin.
29
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
5:04/km
3:22:35
40,0 km
Totalt:
Total tid:
3:22:35
40,0 km
annons
