Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
Salsjörundan
7,3 km • 4:33 m/km
Salsjörundan
7,3 km • 4:33 m/km
28
29
Löpning 2023-08-29
11,2 km • 4:56 m/km
Löpning 2023-08-29
11,2 km • 4:56 m/km
29
30
30
31
Löparband
4,3 km • 4:12 m/km
Löparband
4,3 km • 4:12 m/km
Wellness tone your body
32:22
Wellness tone your body
32:22
31
1
1
2
Rodd
6,1 km • 5:04 m/km
Rodd
6,1 km • 5:04 m/km
2
3
Löpning Intervaller uppv.2km intervall 1x5km
7,0 km • 4:06 m/km
Löpning Intervaller uppv.2km intervall 1x5km
7,0 km • 4:06 m/km
3
v. 35
Löpning:
4:32/km
2:15:09
29,8 km
Styrka:
32:22
Annat:
30:45
6,1 km
Totalt:
Total tid:
3:18:16
35,8 km
Vecka 36
4
Löpning salsjön
9,3 km • 4:56 m/km
Löpning salsjön
9,3 km • 4:56 m/km
4
5
5
6
6
7
7
8
Salsjörundan
7,2 km • 4:29 m/km
Salsjörundan
7,2 km • 4:29 m/km
8
9
9
10
10
v. 36
Löpning:
4:44/km
1:18:34
16,6 km
Totalt:
Total tid:
1:18:34
16,6 km
Vecka 37
11
Listersjöarna
11,9 km • 4:50 m/km
Listersjöarna
11,9 km • 4:50 m/km
11
12
Löparband
4,0 km • 4:10 m/km
Löparband
4,0 km • 4:10 m/km
Styrketräning 2023-09-12
33:22
Styrketräning 2023-09-12
33:22
12
13
Träning med Salsjögänget
7,6 km • 5:23 m/km
Träning med Salsjögänget
7,6 km • 5:23 m/km
13
14
Salsjön
17,2 km • 5:03 m/km
Salsjön
17,2 km • 5:03 m/km
14
15
15
16
16
17
17
v. 37
Löpning:
4:58/km
3:22:23
40,8 km
Styrka:
33:22
Totalt:
Total tid:
3:55:45
40,8 km
Vecka 38
18
18
19
19
20
Salsjön
12,4 km • 4:47 m/km
Salsjön
12,4 km • 4:47 m/km
20
21
21
22
22
23
Sågen
18,4 km • 4:38 m/km
Sågen
18,4 km • 4:38 m/km
23
24
24
v. 38
Löpning:
4:42/km
2:24:23
30,8 km
Totalt:
Total tid:
2:24:23
30,8 km
Vecka 39
25
Salsjön
15,3 km • 4:36 m/km
Salsjön
15,3 km • 4:36 m/km
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Höstloppet
10,3 km • 4:26 m/km
Höstloppet
10,3 km • 4:26 m/km
30
1
Padel
1:43:03
Padel
1:43:03
1
v. 39
Löpning:
4:32/km
1:55:59
25,6 km
Annat:
1:43:03
Totalt:
Total tid:
3:39:02
25,6 km
annons