Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
Salsjön
15,3 km • 4:36 m/km
Salsjön
15,3 km • 4:36 m/km
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Höstloppet
10,3 km • 4:26 m/km
Höstloppet
10,3 km • 4:26 m/km
30
1
Padel
1:43:03
Padel
1:43:03
1
v. 39
Löpning:
4:32/km
1:55:59
25,6 km
Annat:
1:43:03
Totalt:
Total tid:
3:39:02
25,6 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Löpning bygget
15,0 km • 4:33 m/km
Löpning bygget
15,0 km • 4:33 m/km
7
8
8
v. 40
Löpning:
4:33/km
1:08:22
15,0 km
Totalt:
Total tid:
1:08:22
15,0 km
Vecka 41
9
Vändbana Tvingvägen 10km
10,0 km • 4:31 m/km
Vändbana Tvingvägen 10km
10,0 km • 4:31 m/km
9
10
10
11
Träning med Salsjögänget
8,6 km • 5:54 m/km
Träning med Salsjögänget
8,6 km • 5:54 m/km
11
12
12
13
Löparband
4,8 km • 4:11 m/km
Löparband
4,8 km • 4:11 m/km
Wellness
35:00
Wellness
35:00
13
14
14
15
15
v. 41
Löpning:
4:58/km
1:56:06
23,4 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
2:31:06
23,4 km
Vecka 42
16
Träning med Salsjögänget
6,9 km • 6:18 m/km
Träning med Salsjögänget
6,9 km • 6:18 m/km
16
17
17
18
Salsjön
14,6 km • 4:53 m/km
Salsjön
14,6 km • 4:53 m/km
18
19
19
20
20
21
Löparband Wellness
4,8 km • 4:08 m/km
Löparband Wellness
4,8 km • 4:08 m/km
21
22
22
v. 42
Löpning:
5:07/km
2:14:55
26,4 km
Totalt:
Total tid:
2:14:55
26,4 km
Vecka 43
23
Löpning skärsviken
12,0 km • 4:42 m/km
Löpning skärsviken
12,0 km • 4:42 m/km
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Södergölen-Skärsviken
18,8 km • 4:49 m/km
Södergölen-Skärsviken
18,8 km • 4:49 m/km
28
29
29
v. 43
Löpning:
4:46/km
2:26:48
30,8 km
Totalt:
Total tid:
2:26:48
30,8 km
Vecka 44
30
Salsjörundan
7,3 km • 4:50 m/km
Salsjörundan
7,3 km • 4:50 m/km
30
31
Padel
1:34:12
Padel
1:34:12
31
1
Träning med Salsjögänget
6,8 km • 6:25 m/km
Träning med Salsjögänget
6,8 km • 6:25 m/km
1
2
2
3
3
4
4
5
Silpingerundan
9,7 km • 4:20 m/km
Silpingerundan
9,7 km • 4:20 m/km
5
v. 44
Löpning:
5:05/km
2:00:59
23,8 km
Annat:
1:34:12
Totalt:
Total tid:
3:35:11
23,8 km
annons