annons
Stefan Lindberg

Stefan Lindberg

Joggpers
Joggpers 4:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 53 st
Löpt i år
Löpt i år 99 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
v. 1
Löpning:
6:10/km
1:23:10
13,5 km
Skidor:
5:17/km
10:41
2,0 km
Styrka:
 
13:01
 
Promenad:
10:22/km
1:53:15
10,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:07
26,4 km
Vecka 2
9
9
v. 2
Löpning:
5:32/km
1:26:33
15,6 km
Skidor:
7:35/km
4:15:47
33,7 km
Styrka:
 
2:26
 
Promenad:
11:48/km
2:10:47
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:55:33
60,4 km
Vecka 3
13
13
17
17
v. 3
Löpning:
5:45/km
1:38:41
17,2 km
Skidor:
6:51/km
3:13:16
28,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:51:57
45,4 km
Vecka 4
19
19
v. 4
Löpning:
5:33/km
1:03:46
11,5 km
Skidor:
6:51/km
40:40
5,9 km
Promenad:
11:18/km
4:06:54
21,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:51:20
39,3 km
Vecka 5
27
27
29
29
30
30
31
31
v. 5
Löpning:
5:40/km
51:13
9,0 km
Skidor:
6:43/km
3:59:18
35,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:50:31
44,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige