Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
katarina-samuel
11,6 km • 10:37 m/km
katarina-samuel
11,6 km • 10:37 m/km
29
30
30
31
31
1
1
2
skyesjön, skidbacken.
8,9 km • 6:09 m/km
skyesjön, skidbacken.
8,9 km • 6:09 m/km
24+ soligt, ingen vind, vettig luft trotts värmen.
2
3
Distans
6,9 km • 7:08 m/km
Distans
6,9 km • 7:08 m/km
mias testpass med klockan.
3
4
skyesjön
6,8 km • 6:01 m/km
skyesjön
6,8 km • 6:01 m/km
23+ soligt o blåsigt. sliten i benen efter förra rundan. Tar ett par rundor ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 31
Löpning:
6:05/km
1:35:53
15,8 km
Annat:
2:52:09
18,5 km
Totalt:
Total tid:
4:28:02
34,2 km
Vecka 32
5
skyesjön, skidbacken.
8,9 km • 5:58 m/km
skyesjön, skidbacken.
8,9 km • 5:58 m/km
23+ soligt, vettigt med syre nu på kvällen. kändes grymt tungt i vaderna första ...
5
6
6
7
bärolle,hässlehult, jämse, maxi
10,7 km • 5:58 m/km
bärolle,hässlehult, jämse, maxi
10,7 km • 5:58 m/km
22+soligt o vindstilla. helt ok i benen.
7
8
8
9
skyesjön
6,8 km • 5:39 m/km
skyesjön
6,8 km • 5:39 m/km
21+ soligt o blåsigt. känns som om man börjar komma igång nu efter sommar vilan.
9
10
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:53/km
2:35:59
26,5 km
Totalt:
Total tid:
2:35:59
26,5 km
Vecka 33
12
vilboken, halen, jämse
16,0 km • 6:00 m/km
vilboken, halen, jämse
16,0 km • 6:00 m/km
12+ nu vid hemkomsten. hade regnat en del i jämse när jag kom dit. trött i ...
12
13
13
14
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:51 m/km
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:51 m/km
14+ soligt. lite sliten i benen.
14
15
15
16
Skyesjön bad strand
6,8 km • 6:00 m/km
Skyesjön bad strand
6,8 km • 6:00 m/km
kopiöst ont ( träningsvärk ) i benen, framförallt i vaderna. ett under att jag ...
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
5:58/km
3:09:53
31,9 km
Totalt:
Total tid:
3:09:53
31,9 km
Vecka 34
19
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 5:56 m/km
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 5:56 m/km
ont i benen dom första 2km, släppte lite sen efterhand så det gick hyfsat på ...
19
20
20
21
skyesjön, skidbacken.
9,0 km • 5:46 m/km
skyesjön, skidbacken.
9,0 km • 5:46 m/km
17+ soligt. mycket piggare i benen än vad jag trodde, i stort sett ingen smärta ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen
10,1 km • 5:31 m/km
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen
10,1 km • 5:31 m/km
18+ soligt o lite svag vind. skön luft. skönt pass. inga känningar i benen i dag.
23
24
24
25
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 6:11 m/km
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 6:11 m/km
20+ inget syre i luften. tog det lugnt i dag.
25
v. 34
Löpning:
5:50/km
3:24:19
35,1 km
Totalt:
Total tid:
3:24:19
35,1 km
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
skyesjön
6,9 km • 5:46 m/km
skyesjön
6,9 km • 5:46 m/km
trött.
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
5:46/km
39:57
6,9 km
Totalt:
Total tid:
39:57
6,9 km
annons
