Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Olov Stenström
1975
Gånghester
Hemsida:
springafort.blogspot.com
Medlem sedan 30 maj 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
http://springafort.blogspot.com/
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
13,2 km • 3:56 m/km
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
13,2 km • 3:56 m/km
Första skidpasset för säsongen. Något dålig teknik till en början men det ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 48
Skidor:
3:56/km
51:47
13,2 km
Totalt:
Total tid:
51:47
13,2 km
Vecka 49
4
Distanslöpning.
11,7 km • 4:42 m/km
Distanslöpning.
11,7 km • 4:42 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
13,1 km • 4:31 m/km
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
13,1 km • 4:31 m/km
6
7
7
8
8
9
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
20,1 km • 4:21 m/km
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
20,1 km • 4:21 m/km
Bra spår, runt nollan. Körde med mina gamla skidor. Hade spikfäste men sämre ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
v. 49
Löpning:
4:42/km
55:05
11,7 km
Skidor:
4:25/km
2:26:24
33,2 km
Totalt:
Total tid:
3:21:29
44,9 km
Vecka 50
11
11
12
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
6,0 km • 4:50 m/km
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
6,0 km • 4:50 m/km
Full snöstorm uppe på stadion idag. Alla kanoner var på. Trögt o tufft men ändå ...
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Längdskidåkning. Banvallen, Toarpsdal ToR
15,2 km • 4:35 m/km
Längdskidåkning. Banvallen, Toarpsdal ToR
15,2 km • 4:35 m/km
Hyfsat bra spår.
17
v. 50
Skidor:
4:40/km
1:38:46
21,2 km
Totalt:
Total tid:
1:38:46
21,2 km
Vecka 51
18
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
14,1 km • 4:08 m/km
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
14,1 km • 4:08 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
20,5 km • 4:07 m/km
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
20,5 km • 4:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
22
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
30,2 km • 3:50 m/km
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
30,2 km • 3:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
24
v. 51
Skidor:
3:59/km
4:18:20
64,8 km
Totalt:
Total tid:
4:18:20
64,8 km
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
28
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
9,8 km • 3:54 m/km
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
9,8 km • 3:54 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
15,6 km • 4:09 m/km
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
15,6 km • 4:09 m/km
Började snöa halvvägs.
29
30
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
10,8 km • 3:59 m/km
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
10,8 km • 3:59 m/km
Magiska spår. Betonghårda och på minussidan. KX45 under skidan, perfekt fäste. ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
30
31
31
v. 52
Skidor:
4:02/km
2:26:02
36,2 km
Totalt:
Total tid:
2:26:02
36,2 km
annons
