annons
Anders Wächter

Anders Wächter

1949 • Stockholm

Foruminlägg Följer Följs av

Anders Wächter

1949 • Stockholm
Joggpers
Joggpers 4:48 min/km
Löppass i år
Löppass i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 176 km
Cyklat i februari
Cyklat i februari 30 km

Klubb: Runacademy

Medlem sedan 19 december 2023

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
S. mäl-ödra-ringv-årstav8,0 km • 5:50 m/km
S. mäl-ödra-ringv-årstav8,0 km • 5:50 m/km
Ont i början, tror pulsen gick upp av smärtan. Sedan som igår (tejpad) inte så ...
26
29
löpband1,6 km • 4:56 m/km
löpband1,6 km • 4:56 m/km
först 7.40 min cykel därefter testar lite intervall 1x6min,1x5,27, 1x5 o ...
29
31
31
v. 5
Löpning:
5:47/km
3:45:40
39,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:45:40
39,1 km
Vecka 6
2
2
v. 6
Löpning:
5:58/km
4:32:15
45,6 km
Cykel:
13,0 km/h
2:16:18
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:48:33
75,2 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons