annons
Löpning Träning 30 inlägg 5941 visningar
#1
Sara Nyman
1987 • Malmö
11 november 2010 - 15:09

Mitt livs första mil!!!

Idag sprang jag för första gången en hel mil i sträck. Det tog 94 minuter, men jag kom runt helt utan att stanna. Det längsta jag sprungit i ett sträck tidigare är 38 min/drygt 4 km. Det längsta jag sprungit sammanlagt (för knappt två veckor sedan) är 30 min + 30 min med 5 min gång mellan. Ca 7 km.

Är grymt imponerad över kroppens kapacitet, att man kan förbättra sig så på kort tid. Jag började löpträna efter att ha sett sambon springa Gbg-varvet i år. Då hade jag aldrig sprungit en halv km i sträck. Började med 4 min x 4 med några minuter gång emellan och var helt slut. Att nu, fem månader senare, springa en mil känns galet!

Nu fortsätter träningen, för jag har anmält mig till Gbg-varvet 2011 :)
Gilla
#2
1956 • Falköping
11 november 2010 kl 15:15
Härligt Sara!
Jag var 27 år när jag sprang min första mil och kommer ihåg hur glad och nöjd jag var.
Fantastiskt att gå från 1/2 km till gbgvarvet på ett år.Det kommer att gå jättebra!
GRATTIS!
Gilla
#3
Sara Nyman
1987 • Malmö
11 november 2010 kl 15:24
Tack Stefan! Det värmer :)
Gilla
#4
1975 • Gånghester
11 november 2010 kl 15:29
Stort Grattis till den första milen.
Måste kännas riktigt skönt för dig.
Stort lycka till med den fortsatta träningen inför det stora loppet.
Gilla
#5
1978 • Åkersberga
11 november 2010 kl 15:56
Grattis till din första mil!
Visst är det en härlig känsla! Jag kommer aldrig glömma min första mil. Det är helt fantastiskt bra jobbat!
Gilla
annons
#6
Björn Paxling
1980 • Malmö
11 november 2010 kl 16:01
Grattis, minns min första mil med stor glädje och imponeras av varje person som tar sig över denna magiska gräns! Härifrån blir det bara roligare och roligare! :)
Gilla
#7
Emma Eriksson
1984 • Umeå
11 november 2010 kl 16:07
åhh vad roligt och motiverande. jag har också kännt att nu är det dags och har satt igång en seriös löpträning med målet att springa en kortare tävling nästa år. drömmen är att jag ska vara i så bra form att det kan bli en längre variant så som göteborgsvarvet. tack för motivationen och lycka till!
Gilla
#8
2006 • Alingsås
11 november 2010 kl 20:18
Härligt! Första milen är alltid skön att ha med sig. Har man klarat den känns det som man kan klara vad som helst. Lycka till på varvet!
Gilla
#9
Jenny Viklund
1983 • Örebro
11 november 2010 kl 21:10
GRATTIS!!! :D
Gilla
#10
1965 • Torsås
11 november 2010 kl 21:51
Jättekul! Stort GRATTIS! Kämparglöd verkar du ha så det går säkert jättebra i fortsättningen också :o)
Gilla
annons
#11
2009 • Klippan
11 november 2010 kl 22:14
STORT grattis och roligt att du delar med dig av din bedriftt!!!
Gilla
#12
1956 • PARTILLE
11 november 2010 kl 22:22
Härligt! Klart roligt att få ta del av Din glädje. Bra kämpat, med den inställningen kommer Du inte att ha problem med Götebrogsvarvet. Gneta på och låt inte vädret avskräcka Dig. :-)
Gilla
#13
1971 • Malmö
11 november 2010 kl 23:09
Alltid lika roligt att se dessa glädjerop!!
Stort grattis!!
Gilla
#14
Sara Nyman
1987 • Malmö
12 november 2010 kl 06:14
Tack och åter tack för alla grattis! Det värmer så himla mycket.

Ju mer jag tänker på det, desto mer fantastiskt var det... hade vinden i ryggen hela stråket längs med havet, då kände jag hur vinden bar mig. Sedan grym motvind någon km, men då var det så mycket endorfiner i kroppen att det inte spelade någon roll. Sprang med ett stort leende.

Det var en fantastisk känsla att passera 4 km och veta att allt jag springer utöver detta är mer än jag någonsin gjort, och att orka fortsätta km efter km. Det var som om kroppen bara fattade att det var detta jag tränat för i alla månader, alla rundor som man njutit eller plågat sig igenom.

Det var inte förrän vid 9km som det blev riktigt tufft, de sista 200 m gick lååångsamt med kramp lite varstans. Men så tittade solen fram, och jag kom jurunt. Det kom några tårar där efteråt, tror jag bestämt.

Idag? Träningsvärk :)
Gilla
#15
Johansson
1977 • Göteborg
12 november 2010 kl 09:45
Gött jobbat :)

Du är jätteduktig, lycka till på varvet 2011 :)
Gilla
annons
#16
Sverker Forsberg
1968 • Huddinge
12 november 2010 kl 10:37
Jättekul, grattis!
Gilla
#17
1976 • Göteborg
Administratör
12 november 2010 kl 10:48
Kool,

lycka till!
Gilla
#18
1974 • Halmstad
12 november 2010 kl 11:18
Grattis! Lycka till med dina nya mål.
Gilla
#19
Martin
1975 • Klågerup
12 november 2010 kl 11:22
Grattis Älskling! Fantastiskt bra jobbat! Jag är otroligt imponerad över dina framsteg, har ju kunnat följa dem dag för dag. Riktigt bra jobbat - jag är oerhört stolt över dig! Keep on running!
Gilla
#20
Anna Söderquist
1968 • Lund
12 november 2010 kl 17:36
Supergrattis!!!
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons