Helt rätt csaba. Springer man alla intervallerna så är midnatt optimalt. Sista intervallen gå kl 21 och sedan har man hel natts sömn och lite sovmorgon och ligger hyfsat bra i dygnsrytmen. :-)
Dessutom är man pigg på de "grisiga" nattpassen vilket gör det hela lättare.
Dygnet blir annars brutet om man kör sista kl 03:00. Det är svårt att komma i fas till måndag då. Senaste ultraintervallen då vi startade vid midnatt, jobbade jag fram till kl 17 och sov lite på eftermiddagen ett par timmar. Därefter var det bara att tuta och köra :-) Och jag var bra i fas med dygnsrytmen då jag började jobba på måndag igen. Vilket jag definitivt inte var första gången då vi startade 06:00.
