annons

Löpning • Träning 72 inlägg • 14449 visningar

Lotten A

1977 • Åtvidaberg

15 september 2011 - 13:19

Hur gör ni på vintern - löpband eller utomhus?

Hur gör ni som joggar regelbundet på vintern? Kör ni löpband på gymmet eller drar ni hellre på er dubbskor och varma kläder och ger er ut i snön? Hur kallt ska det vara för att ni ska skippa rundan?

Ni som springer ute på vintern - vilken utrustning har ni då?

Anders Strömvall

1968 • Kapp

15 september 2011 kl 13:24

Alltid ute för min del, det tråkigaste som finns med löpband tycker jag.
Dubb skor, vindtätt jacka,underställ av god kvalitet ,lite tjockare tights el vanliga om det är under -10 så inte glöm mössa å handskar. buff är oxå ett utmärkt redskap till hals och huvud.. :)

Tor

1975 • Göteborg

15 september 2011 kl 13:25 Redigerad 15 september 2011 kl 13:25

Att springa på vintern kan vara en fantastisk upplevelse! Solen gnistrar i snön, ett rådjur tittar fram ur skogen, en främmande joggare hejar när man passerar.

Den enda upplevelsen man får på ett löpband är tristess. Så för mig är valet självklart.

När det gäller utrustning finns det nog inget som redan sagt om detta ämne om du gör några sökningar i forumet. Själv kör jag oavsett väder (-17 tror jag rekordet förra året) och om det är riktigt kallt använder jag vanliga löpskor, ullstrumpor, fodrade tights, långärmad tröja i merino, vindtät jacka, mössa, buff, tumvantar och värmeväxlare.

Micke Larsson

1971 • Norge

15 september 2011 kl 13:31

Inget löpband för mig och inga dubbar heller. Är det halt försöker jag välja halkbekämpat underlag.

Minus 15 var inga problem förra vintern, men till den här vintern köper jag nog en värmeväxlare för de kallaste passen. Sedan kan man ju låta bli att springa långpass när det är minus 25. Löpband är inte ett alternativ för mig.

När det gäller kläder är mitt tips att inte krångla till det. Kör flera lager och klä dig så att det blir lite för kallt från början. Vinterlöpning är inte rymdfysik :-).

Andreas Carlsson

1981 • Tanumshede

15 september 2011 kl 15:21

Vad är en värmeväxlar?

annons

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Administratör

15 september 2011 kl 15:45

En pryl du sätter i/framför munnen som värmer inandningsluften. Airtrim och LungPlus är de vanligaste. Googla eller sök här på forumet så hittar du mer info om dem.

Niklas Ejderfjäll

1982 • Bagarmossen

15 september 2011 kl 15:51

Morgonrundur på vintern är oslagbart, speciellt när det är soluppgång.
Förra vintern klarade jag mig med tjocktröja, träningsbyxor och fingervantar. Detta kombinerat med en bra underställströja.
När det var som kallast slängde jag på en mössa.
Men då är det Stockholm vi pratar om här, vi är ju ganska skonade när det kommer till temperaturer.

Det svåra med vintern är inte klädseln utan att skogsspåren ibland blir igensnöade kombinerat med att snöröjningen i huvudstaden är katastrofal. Då har man helt plötsligt ingenstans att springa.

Carl Wistedt

1980 • Västerås

15 september 2011 kl 15:51

Löpband. Saknar farten men få på bart underlag.

Magnus

Stockholm

15 september 2011 kl 16:27

Utomhus och dubbskor. Nästan så man saknar det lite. Fast det går nog över efter några pass i snöslask.

#10

Fredrik Gillinger

1973 • Täby

15 september 2011 kl 16:34

Löpband för att köra kondis och kortpass. Utomhus med rejäla kläder för långsamma sköna vinterpass, alltid dubbar på för att undvika vrickningar mm

Fungerar bra att variera under vintern .

annons

#11

Adam Crona

1968 • Helsingborg

15 september 2011 kl 16:56

Ute i det friska så ofta det går. -20 går min gräns. http://cronasloparblogg.blogspot.com/2010/12/10km-i-9-grader-med-shakira-och-lung.html

#12

Conny Adolfsson

1954 • Hyltebruk

15 september 2011 kl 18:00 Redigerad 15 september 2011 kl 18:01

Utomhus får det bli, vore kul med ett löpband, men jag tror man tröttnar på det ganska snart, och då står det bara och tar plats.

#13

Christer Fernvall

1968 • Halland

15 september 2011 kl 18:11

Alltid löpband oavsett årstid, hur kul som helst, mer löpband åt folket!

#14

Rita Jokela

1963 • Stockholm

15 september 2011 kl 18:18

Vinterlöpning är bland det bästa som finns. Packad snö är ett perfekt underlag, tycker jag. Jag använder skor med dubbar och tar på mig ett extra lager kläder. Undantagsvis springer jag på löpband, men bara när det är kallare än -15 eller på tok för isigt och halt.

#15

csaba

1973 • Malmö

15 september 2011 kl 18:18

Jag kör nästan alltid ute. (finns inget dåligt väder, bara .............)

Dom få gångerna jag dock kör löpband är på gymmet i samband med styrketräning eller efter spinningpasset. Fast dom flesta gångerna är dom upptagna.

annons

#16

Bodil

1973 • Luleå

15 september 2011 kl 18:50

Här uppe i norr är det inte ovanligt att vi ha kring -25 och mer flera veckor i rad. Då blir det löpband om man vill springa. Ett bra underställ under löparkläderna samt mössa, vantar och vanliga löparskor funkar bra.

#17

Stephan Nylinder

1975 • Göteborg

15 september 2011 kl 19:07

För egen del funkar vinterlöpning finfint ner till ca -10°C, sen blir det lite för rivigt i lungorna + att jag kyler av snabbare än jag hinner bli varm.

Gränsen för när det blir för kallt är rätt individuell så det är bara ut och testa sig fram när vintern kommer. Har dock hört av kunniga att det är ganska grymt mot lungor/strupe att springa vid minusgrader (stämmer det?), så man kanske inte ska ta ut sig för mycket.

Däremot är det fantastiskt att springa på vintern. Själv kör jag alltid dubbfritt och kortar steglängden istället. Lite trippande, men har aldrig vurpat annat än på vårkanten när det blir glashalt. Snö i sig är ett ganska strävt underlag. Finns det något bättre än tjocka lager nysnö som ligger som en fluffig dämpande filt över landskapet? Löpsteget blir nästan ljudlöst. Helt magiskt!

#18

Jonas Dartman

1967 • Linghem

15 september 2011 kl 19:13

Ute. Jag har faktiskt aldrig provat löpband. Min gräns är ca -15, gränsen för att gå på hårt är ca -8. Men, som det skrivits ovan, det är nog väldigt individuellt.

#19

M Extreme

1971 • Vallentuna

15 september 2011 kl 19:17

Christer Fernvall, kollade din träningsbok eftersom du sade att du bara körde rullband och det må jag säga att du gjorde...
Det var en ovanlig historia.

#20

Andreas Carlsson

1981 • Tanumshede

15 september 2011 kl 19:19

Ni får det att låta jävligt skönt med vinterlöpning. Måste prövas. Fast jag längtar inte efter vintern.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons