annons

Löpning • Träning 209 inlägg • 16051 visningar

Leif Lanke

1979 • Tyresö

2 januari 2013 - 11:24

Mål för 2013, fyll på.

God fortsättning! Dags att formulera årets mål och sätta på pränt.

Mina mål för året i fallande prioriteringsordning:
1) Under 3.10 på Berlin Marathon (PB 3.20 på Stockholm M 2011).
2) Under 1.30 på Stockholms halvmara (PB 1.32 år 2011)
3) Under 40 min på midnattsloppet.

Får jag vara skadefri bedömer jag att jag har en rimlig chans att nå minst ett eller två av målen. Notera att alla tre loppen ligger i augusti och september vilket gör att jag får en lång utesäsong att optimera formen på, jämfört med tex Stockholm marathon som ligger på tok för tidigt för oss lättfrusna löpare som inte drar igång utelöpningen ordentligt förrän i mars.

#21

Mattias Eriksson

1976 • Solna

2 januari 2013 kl 13:51

Mina mål är följande:
1576 löpta kilometer
Sub 50 på milen
Genomföra LL30 (Del två i klassikern)

Utöver löpning har jag målen:
Vansbrosimmet (Del ett i klassikern)
Olympisk distans i Stockholm triathlon
Komma ner under 90 kg

#22

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

2 januari 2013 kl 13:56

En mara, helst Stockholm, under 3 timmar (PB 3.03 Berlin)
Göteborgsvarvet under 1.25

#23

Carl Wistedt

1980 • Västerås

2 januari 2013 kl 13:58

Sub 2:30

#24

Catrine Gustafsson

1972 • Olseröd, Kungälv

2 januari 2013 kl 14:00

Komma igång med träningen igen, både styrka och löpning
Hitta balansen i kosten
MÅ BRA!

#25

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

2 januari 2013 kl 14:16

Springa 2013 km
Milen under 41 min
Halvmara under 1:35
Maraton under 3:30 eller Lidingöloppet under 2:30
Skadefri och glad

annons

#26

Karibou

1976 • Sundbyberg

2 januari 2013 kl 14:20

Mål för 2013:
> fortsätta träningen under vinter månaderna
> njuta av alla mina lopp
> 10K under 43.00
> halvmara under 1.34
> mara under 3.15
> hålla träningsmängd > 220km / månad

#27

Johan Reberg

1965 • Furulund

2 januari 2013 kl 14:26

Genomföra Marathon des Sables

#28

jan oskarsson

1966 • Stockholm

2 januari 2013 kl 14:30

1. Ta mig runt på sthlm marathon 1 juni, gärna under 4,5 tim.
2. Springa en mil på 45 minuter.
3. Under 2 timmar på sthlm halvmarathon.

#29

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

2 januari 2013 kl 14:39

45 km på Skövde 6 timmars i mars

Stockholm marathon på 5 timmar

milen under 60 minuter till hösten

#30

Mattias Savemark

1978 • Sundsvall

2 januari 2013 kl 14:48

Att löpträna kontinuerligt med minst 8 mil i månaden

annons

#31

Michael Zantelid

1974 • Torslanda

2 januari 2013 kl 15:01

Bli bättre på att vila (våga vila)

Copenhagen Marathon sub 3,05
Göteborgsvarvet sub 1,25
Ironman Kalmar sub 10,5

Löpträna 3-4 pass/vecka
Styrketräna 1-2 pass/vecka
Simträna 1-2 pass/vecka
Cykelträna 2 pass/vecka

Ja ha och hur ska jag hinna detta då? glömde visst att jag är heltidsarbetande småbarns förälde med alldleles för höga ambitioner som dessutom spenderar en hel del med "piffa" till villan lite extra.

Jag är egentligen nöjd om jag får vara frisk och får njuta av lite svett och endorfiner!

#32

Daniel Gunnarson

1972 • Stockholm

2 januari 2013 kl 15:05

Lidingöloppet under 2:45 samt minst 20h träning / månad

#33

Anonymiserad

2006 • Alingsås

2 januari 2013 kl 16:08

Största målet blir att fixa Stockholm Ultramaraton 100 km. Det kommer bli en galet intressant resa.

#34

Hampus

1980 • Stockholm

2 januari 2013 kl 16:10

Sub40 milen (har ett än så länge hemligt mål om ytterligare snabbare fart på milen men det återstår att se)

#35

Patrik Carlsson

1980 • Enebyberg

2 januari 2013 kl 16:12

2500 km löpning
Marathon 3.05 (pers 3.25)
Bonusmål: Logga all träning här pä jogg.se

annons

#36

Björn Lindsten

1966 • Linköping

2 januari 2013 kl 16:43

1200 km löpning
10 km under 50 min
21,1 km i 5.30-tempo
Gå ner 10 kg till klart under 90 kg

#37

Görgen Nilsson

1956 • Lund

2 januari 2013 kl 17:13

1500 km löpning, gärna mer.
Milen sub 45 min, blir tufft.

#38

Andreas N

1979 • Mariefred

2 januari 2013 kl 17:23

Har endast ett mål i år: Marathon under 3 timmar.

#39

Mikael

1986 • Borås

2 januari 2013 kl 17:29

+springa längre än 2012 (175mil)
+börja styrketräna regelbundet
+10 km sub 34min

#40

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

2 januari 2013 kl 17:35

1:"Stabilisera" mig på tider runt 40min/10 km.
2: Slå mina 3:25 på Sthlmmaraton.
3: Köra minst en Ultraintervall.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons