Löpning Träning 71 inlägg 9970 visningar

Hur gör ni på vintern - löpband eller utomhus?

Lotten A
1977 • Åtvidaberg
#1
15 september 2011 - 13:19
Gilla 
Hur gör ni som joggar regelbundet på vintern? Kör ni löpband på gymmet eller drar ni hellre på er dubbskor och varma kläder och ger er ut i snön? Hur kallt ska det vara för att ni ska skippa rundan?

Ni som springer ute på vintern - vilken utrustning har ni då?
< < < 1 2 3 4 > > >
1968 • Kapp
#2
15 september 2011 - 13:24
Gilla 
Alltid ute för min del, det tråkigaste som finns med löpband tycker jag.
Dubb skor, vindtätt jacka,underställ av god kvalitet ,lite tjockare tights el vanliga om det är under -10 så inte glöm mössa å handskar. buff är oxå ett utmärkt redskap till hals och huvud.. :)
Tor
1975 • Göteborg
#3
15 september 2011 - 13:25 Redigerad 15 september 2011 - 13:25
Gilla 
Att springa på vintern kan vara en fantastisk upplevelse! Solen gnistrar i snön, ett rådjur tittar fram ur skogen, en främmande joggare hejar när man passerar.

Den enda upplevelsen man får på ett löpband är tristess. Så för mig är valet självklart.

När det gäller utrustning finns det nog inget som redan sagt om detta ämne om du gör några sökningar i forumet. Själv kör jag oavsett väder (-17 tror jag rekordet förra året) och om det är riktigt kallt använder jag vanliga löpskor, ullstrumpor, fodrade tights, långärmad tröja i merino, vindtät jacka, mössa, buff, tumvantar och värmeväxlare.
Micke Larsson
1971 • Sollentuna
#4
15 september 2011 - 13:31
Gilla 
Inget löpband för mig och inga dubbar heller. Är det halt försöker jag välja halkbekämpat underlag.

Minus 15 var inga problem förra vintern, men till den här vintern köper jag nog en värmeväxlare för de kallaste passen. Sedan kan man ju låta bli att springa långpass när det är minus 25. Löpband är inte ett alternativ för mig.

När det gäller kläder är mitt tips att inte krångla till det. Kör flera lager och klä dig så att det blir lite för kallt från början. Vinterlöpning är inte rymdfysik :-).
1981 • Tanumshede
#5
15 september 2011 - 15:21
Gilla 
Vad är en värmeväxlar?
1961 • Göteborg
#6
15 september 2011 - 15:45
Gilla 
En pryl du sätter i/framför munnen som värmer inandningsluften. Airtrim och LungPlus är de vanligaste. Googla eller sök här på forumet så hittar du mer info om dem.
Niklas Ejderfjäll
1982 • Bagarmossen
#7
15 september 2011 - 15:51
Gilla 
Morgonrundur på vintern är oslagbart, speciellt när det är soluppgång.
Förra vintern klarade jag mig med tjocktröja, träningsbyxor och fingervantar. Detta kombinerat med en bra underställströja.
När det var som kallast slängde jag på en mössa.
Men då är det Stockholm vi pratar om här, vi är ju ganska skonade när det kommer till temperaturer.

Det svåra med vintern är inte klädseln utan att skogsspåren ibland blir igensnöade kombinerat med att snöröjningen i huvudstaden är katastrofal. Då har man helt plötsligt ingenstans att springa.
Carl Wistedt
1980 • Västerås
#8
15 september 2011 - 15:51
Gilla 
Löpband. Saknar farten men få på bart underlag.
Magnus
Stockholm
#9
15 september 2011 - 16:27
Gilla 
Utomhus och dubbskor. Nästan så man saknar det lite. Fast det går nog över efter några pass i snöslask.
1973 • Täby
#10
15 september 2011 - 16:34
Gilla 
Löpband för att köra kondis och kortpass. Utomhus med rejäla kläder för långsamma sköna vinterpass, alltid dubbar på för att undvika vrickningar mm

Fungerar bra att variera under vintern .
1968 • Helsingborg
#11
15 september 2011 - 16:56
Gilla 
Ute i det friska så ofta det går. -20 går min gräns. http://cronasloparblogg.blogspot.com/2010/12/10km-i-9-grader-med-shakira-och-lung.html
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#12
15 september 2011 - 18:00 Redigerad 15 september 2011 - 18:01
Gilla 
Utomhus får det bli, vore kul med ett löpband, men jag tror man tröttnar på det ganska snart, och då står det bara och tar plats.
Christer Fernvall
1968 • Halland
#13
15 september 2011 - 18:11
Gilla 
Alltid löpband oavsett årstid, hur kul som helst, mer löpband åt folket!
Rita Jokela
1963 • Stockholm
#14
15 september 2011 - 18:18
Gilla 
Vinterlöpning är bland det bästa som finns. Packad snö är ett perfekt underlag, tycker jag. Jag använder skor med dubbar och tar på mig ett extra lager kläder. Undantagsvis springer jag på löpband, men bara när det är kallare än -15 eller på tok för isigt och halt.
csaba
1973 • Malmö
#15
15 september 2011 - 18:18
Gilla 
Jag kör nästan alltid ute. (finns inget dåligt väder, bara .............)

Dom få gångerna jag dock kör löpband är på gymmet i samband med styrketräning eller efter spinningpasset. Fast dom flesta gångerna är dom upptagna.
Bodil
1973 • Luleå
#16
15 september 2011 - 18:50
Gilla 
Här uppe i norr är det inte ovanligt att vi ha kring -25 och mer flera veckor i rad. Då blir det löpband om man vill springa. Ett bra underställ under löparkläderna samt mössa, vantar och vanliga löparskor funkar bra.
1975 • Göteborg
#17
15 september 2011 - 19:07
Gilla 
För egen del funkar vinterlöpning finfint ner till ca -10°C, sen blir det lite för rivigt i lungorna + att jag kyler av snabbare än jag hinner bli varm.

Gränsen för när det blir för kallt är rätt individuell så det är bara ut och testa sig fram när vintern kommer. Har dock hört av kunniga att det är ganska grymt mot lungor/strupe att springa vid minusgrader (stämmer det?), så man kanske inte ska ta ut sig för mycket.

Däremot är det fantastiskt att springa på vintern. Själv kör jag alltid dubbfritt och kortar steglängden istället. Lite trippande, men har aldrig vurpat annat än på vårkanten när det blir glashalt. Snö i sig är ett ganska strävt underlag. Finns det något bättre än tjocka lager nysnö som ligger som en fluffig dämpande filt över landskapet? Löpsteget blir nästan ljudlöst. Helt magiskt!
Jonas Dartman
1967 • Linghem
#18
15 september 2011 - 19:13
Gilla 
Ute. Jag har faktiskt aldrig provat löpband. Min gräns är ca -15, gränsen för att gå på hårt är ca -8. Men, som det skrivits ovan, det är nog väldigt individuellt.
M Extreme
1971 • Vallentuna
#19
15 september 2011 - 19:17
Gilla 
Christer Fernvall, kollade din träningsbok eftersom du sade att du bara körde rullband och det må jag säga att du gjorde...
Det var en ovanlig historia.
1981 • Tanumshede
#20
15 september 2011 - 19:19
Gilla 
Ni får det att låta jävligt skönt med vinterlöpning. Måste prövas. Fast jag längtar inte efter vintern.
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.