Rundan 18,8 km

  1. 15,97 km
  2. 40% grus
  3. 60% terräng
  4. Skatås
  5. Bengt Dahlberg

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2022-07-17 15,10 km 1:42:46 6:48 min/km 131
2020-06-19 9,29 km 1:10:19 7:34 min/km 137
2020-04-22 11,61 km 1:20:46 6:57 min/km 137
2018-12-02 11,57 km 1:22:42 7:09 min/km 134
2018-07-22 11,43 km 1:16:16 6:40 min/km 134
2017-09-20 11,91 km 1:28:13 7:24 min/km 120
2015-10-02 16,24 km 1:39:40 6:08 min/km 137
2015-01-17 16,40 km 1:50:38 6:45 min/km 0
2014-12-09 16,36 km 1:47:45 6:35 min/km 0
2014-12-02 16,36 km 1:48:53 6:39 min/km 0
2014-09-13 15,94 km 1:45:00 6:35 min/km 0
2013-06-22 16,65 km 1:42:01 6:08 min/km 130
2012-08-21 16,30 km 1:35:35 5:52 min/km 143
2012-06-12 16,41 km 1:40:02 6:06 min/km 134
2010-04-10 18,21 km 1:43:38 5:41 min/km 138
2010-02-07 15,94 km 1:51:21 6:59 min/km 139