18,8 km

Tisdag 21 augusti 2012 11:52

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås 18,8 med t o fr Milen vid Svarttjärn. Lagom, 15°C och regn från ca 10 km. Sista oc nästnäst sista km extra ruscher.

16,3 km
Distans

1:35:35
Tid

5:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

178:50:41

1740 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2022	15,10 km	1:42:46	6:48 m/km
19 juni 2020	9,29 km	1:10:19	7:34 m/km
22 april 2020	11,61 km	1:20:46	6:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:02	0:00	0:02	0,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	120	5:56	1,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	11:42	2,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	141	17:15	3,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	132	22:39	4,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	137	28:45	5,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	143	35:55	6,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	146	42:04	7,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	148	47:45	8,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	149	53:35	9,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	147	1:00:07	10,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	147	1:06:51	11,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	142	1:13:09	12,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	148	1:18:52	13,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	154	1:23:50	14,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	145	1:28:55	15,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	156	1:33:34	16,00 km
18	0,30 km	2:01	6:42	157	1:35:35	16,30 km

annons