18,8 km

Tisdag 12 juni 2012 09:53

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Delsjöterrängen, 18 km rundan med t o fr på milen hemifrån. +14°C molnigt. Härlig tur, en del lera efter sista regnen och en del cykling.

16,41 km
Distans

1:40:02
Tid

6:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

178:50:41

1740 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2022	15,10 km	1:42:46	6:48 m/km
19 juni 2020	9,29 km	1:10:19	7:34 m/km
22 april 2020	11,61 km	1:20:46	6:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	115	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	130	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	134	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	132	21:57	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	134	28:00	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	142	35:16	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	136	42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	131	48:42	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	138	54:36	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	140	1:01:28	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18	133	1:08:46	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	130	1:15:17	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	135	1:21:06	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	135	1:26:40	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	131	1:31:54	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	136	1:37:18	16,00 km
17	0,41 km	2:44	6:40	142	1:40:02	16,41 km

annons