1. 10,00 km
  2. 80% asfalt
  3. 20% grus
  4. Åsensbruk
  5. Roger Jarl

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2021-12-30 10,04 km 58:29 5:50 min/km 0
2018-04-24 10,02 km 58:14 5:49 min/km 0
2016-11-01 10,01 km 52:01 5:12 min/km 0
2016-10-04 10,00 km 55:31 5:33 min/km 0
2016-09-06 10,01 km 55:10 5:31 min/km 0
2016-09-04 10,00 km 48:29 4:51 min/km 0
2016-09-01 10,00 km 55:30 5:33 min/km 0
2016-08-30 10,04 km 54:46 5:27 min/km 0
2016-08-16 10,15 km 54:21 5:21 min/km 0
2016-08-09 10,11 km 48:26 4:47 min/km 0
2016-07-26 10,10 km 54:23 5:23 min/km 0
2016-07-20 10,10 km 56:51 5:38 min/km 0
2016-07-19 10,09 km 55:44 5:31 min/km 0
2016-07-18 10,01 km 57:17 5:43 min/km 0
2016-07-12 10,03 km 56:23 5:37 min/km 0
2016-07-04 10,02 km 56:37 5:39 min/km 0
2016-06-27 10,08 km 54:41 5:25 min/km 0
2016-06-24 10,01 km 56:22 5:38 min/km 0
2016-06-20 10,06 km 59:28 5:55 min/km 0
2016-06-16 10,00 km 58:58 5:54 min/km 0
2016-05-26 10,02 km 50:57 5:05 min/km 0
2016-05-19 10,03 km 51:13 5:06 min/km 0
2016-05-10 10,08 km 57:17 5:41 min/km 0
2016-05-09 10,08 km 56:49 5:38 min/km 0
2016-05-04 10,01 km 54:14 5:25 min/km 0
2016-04-25 10,07 km 1:02:51 6:14 min/km 144
2016-04-21 10,08 km 1:01:07 6:04 min/km 149
2016-04-20 10,03 km 51:05 5:06 min/km 167
2016-04-19 10,04 km 1:11:42 7:08 min/km 137
2016-04-18 10,05 km 1:09:19 6:54 min/km 140
2016-04-13 10,00 km 1:06:30 6:39 min/km 0
2016-04-07 10,01 km 1:07:35 6:45 min/km 135
2016-04-06 10,02 km 1:05:44 6:34 min/km 140
2016-04-04 10,01 km 1:04:59 6:30 min/km 138
2016-04-01 10,01 km 1:08:47 6:52 min/km 133
2016-03-30 10,03 km 1:09:05 6:53 min/km 136
2016-03-14 10,07 km 53:41 5:20 min/km 0
2016-03-09 10,05 km 52:49 5:15 min/km 0
2016-02-25 10,05 km 51:17 5:06 min/km 0
2016-02-06 10,03 km 49:41 4:57 min/km 169
2015-12-25 10,00 km 47:51 4:47 min/km 0
2015-11-21 10,00 km 49:16 4:56 min/km 0
2015-10-27 10,01 km 52:21 5:14 min/km 0
2015-10-14 10,00 km 49:11 4:55 min/km 0
2015-09-30 10,00 km 50:16 5:02 min/km 0
2015-09-24 10,01 km 49:29 4:57 min/km 0
2015-09-17 10,01 km 48:52 4:53 min/km 0
2015-09-15 10,01 km 52:07 5:12 min/km 0
2015-09-02 10,00 km 49:18 4:56 min/km 0
2015-08-26 10,00 km 49:49 4:59 min/km 0
2015-08-19 10,00 km 53:45 5:22 min/km 0
2015-07-07 10,02 km 50:33 5:03 min/km 0
2015-06-30 10,01 km 52:31 5:15 min/km 0
2015-06-24 10,00 km 47:22 4:44 min/km 0
2015-06-09 10,07 km 52:36 5:13 min/km 0
2015-06-03 10,01 km 48:04 4:48 min/km 0
2015-05-19 10,03 km 52:19 5:13 min/km 0
2015-05-17 10,01 km 46:45 4:40 min/km 0
2015-04-29 10,00 km 47:39 4:46 min/km 0
2015-04-27 10,00 km 51:56 5:12 min/km 0
2015-04-21 10,00 km 49:28 4:57 min/km 0
2015-04-18 10,01 km 49:36 4:57 min/km 0
2015-04-08 10,02 km 51:16 5:07 min/km 0
2015-04-03 10,02 km 48:10 4:48 min/km 0
2015-03-31 10,03 km 49:09 4:54 min/km 0
2015-03-22 10,04 km 49:03 4:53 min/km 0
2015-03-11 10,01 km 50:30 5:03 min/km 0
2014-12-20 10,00 km 48:30 4:51 min/km 0
2014-11-29 10,00 km 46:45 4:40 min/km 0
2014-10-27 10,04 km 49:55 4:58 min/km 0
2014-10-08 10,09 km 50:44 5:02 min/km 0
2014-09-18 10,04 km 49:48 4:58 min/km 0
2014-08-26 10,01 km 49:26 4:56 min/km 0
2014-08-19 10,01 km 49:17 4:55 min/km 0
2014-08-05 10,00 km 48:44 4:52 min/km 0
2014-08-03 10,01 km 49:54 4:59 min/km 0
2014-08-01 10,00 km 48:50 4:53 min/km 0
2014-07-24 10,01 km 50:02 5:00 min/km 0
2014-07-22 10,01 km 49:36 4:57 min/km 0
2014-07-16 10,01 km 48:05 4:48 min/km 0
2014-07-08 10,00 km 48:47 4:53 min/km 0
2014-07-04 10,00 km 49:05 4:54 min/km 0
2014-07-01 10,01 km 47:11 4:43 min/km 0
2014-06-22 10,11 km 53:36 5:18 min/km 0
2014-06-18 10,00 km 48:22 4:50 min/km 0
2014-06-10 10,00 km 49:23 4:56 min/km 0
2014-06-05 10,00 km 49:35 4:58 min/km 0
2014-05-28 10,00 km 48:09 4:49 min/km 0
2014-05-20 10,03 km 49:01 4:53 min/km 0
2014-05-10 10,11 km 48:09 4:46 min/km 0
2014-05-06 10,03 km 51:15 5:07 min/km 0
2014-04-28 10,00 km 48:42 4:52 min/km 0
2014-04-22 10,06 km 48:08 4:47 min/km 0
2014-04-15 10,05 km 48:36 4:50 min/km 0
2014-04-08 10,01 km 46:44 4:40 min/km 0
2014-03-29 10,00 km 44:19 4:26 min/km 0
2014-03-23 10,02 km 47:19 4:43 min/km 0
2014-03-21 10,05 km 48:47 4:51 min/km 0
2013-10-09 10,00 km 48:44 4:52 min/km 0
2013-10-01 10,00 km 49:40 4:58 min/km 0
2013-09-26 10,01 km 46:24 4:38 min/km 0
2013-09-24 10,00 km 48:40 4:52 min/km 0
2013-09-17 10,01 km 48:13 4:49 min/km 0
2013-09-14 10,00 km 49:57 5:00 min/km 0
2013-09-12 10,00 km 52:45 5:16 min/km 0
2013-08-28 10,00 km 47:55 4:48 min/km 0
2013-08-06 10,00 km 48:42 4:52 min/km 0
2013-07-28 10,08 km 50:57 5:03 min/km 0
2013-07-26 10,00 km 50:23 5:02 min/km 0
2013-07-19 10,00 km 50:32 5:03 min/km 0
2013-07-09 10,00 km 51:52 5:11 min/km 0
2013-07-02 10,02 km 47:29 4:44 min/km 0
2013-06-18 10,00 km 49:34 4:57 min/km 0
2013-06-08 10,00 km 47:49 4:47 min/km 0
2013-06-04 10,00 km 50:24 5:02 min/km 0
2013-06-01 10,00 km 51:43 5:10 min/km 0
2013-05-22 10,00 km 51:29 5:09 min/km 0
2013-04-24 10,00 km 52:25 5:14 min/km 0