annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröLånga

Söndag 17 maj 2015 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,07 km
Distans

1:32:22
Tid

5:45 min/km
Snitt

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 april 2017	15,92 km	1:40:07	6:17 m/km
15 maj 2016	15,91 km	1:40:31	6:19 m/km
20 februari 2016	15,98 km	1:35:24	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:58	0	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:18	0	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	0	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:30	0	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	0	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	0	32:51	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:22	0	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:41	0	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	0	50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:40	0	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	0	1:02:11	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	0	1:08:12	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	0	1:14:48	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:48	0	1:20:35	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	0	1:26:37	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:11	0	1:31:47	15,99 km
17	0,07 km	0:36	8:07	0	1:32:23	16,07 km

annons