annons
  1. 2,50 km
  2. 100% grus
  3. Gråbo
  4. Tony Elias
  5. Vackert spår, bra grus, lugn o tyst, . Längden: ca 2440 meter. Höjdmeter: 50 m. ------------ Den 11 juli 2021 promenad, testar klockan riktat framåt/uppåt. Stämmer markeringarna till 0.5km, 1km, 1.5km, 2km, men saknas 40m till 2.5km.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2025-08-04 15,06 km 1:48:15 7:11 min/km 0
2025-07-29 13,01 km 1:41:12 7:47 min/km 0
2025-07-08 9,66 km 1:07:28 6:59 min/km 0
2024-08-07 9,71 km 56:09 5:47 min/km 0
2024-02-03 14,25 km 1:22:32 5:48 min/km 0
2023-05-29 9,76 km 1:00:32 6:12 min/km 0
2022-08-01 32,03 km 3:24:26 6:23 min/km 0
2022-07-06 14,29 km 1:32:20 6:28 min/km 0
2022-02-25 12,06 km 1:11:18 5:55 min/km 0
2022-02-11 8,16 km 45:30 5:35 min/km 0
2022-01-21 14,65 km 1:19:49 5:27 min/km 0
2021-07-11 2,46 km 24:30 9:58 min/km 0
2021-05-09 7,22 km 39:37 5:29 min/km 0
2020-07-17 10,11 km 56:20 5:34 min/km 0
2020-03-11 10,00 km 54:21 5:26 min/km 147
2019-08-01 20,09 km 1:51:56 5:34 min/km 0
2017-10-24 12,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2017-04-07 5,03 km 26:34 5:17 min/km 0
2016-11-02 12,18 km 1:06:12 5:26 min/km 0
2016-05-09 5,12 km 27:00 5:16 min/km 0
2015-08-22 7,57 km 40:39 5:22 min/km 0
2015-07-19 5,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2013-09-23 7,50 km 40:09 5:21 min/km 0
2013-06-03 10,00 km 52:19 5:14 min/km 0
2013-05-30 10,00 km 52:40 5:16 min/km 0
2009-09-11 5,00 km 25:24 5:05 min/km 0
2008-08-24 7,50 km 36:43 4:54 min/km 0
annons