Smalasjön elljusspår x4

Tisdag 8 juli 2025 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt elljusspår med skog runtomkring.
Fortsätter med varianten jogga uppför och gå nedför. Skonsamt för knäna, det fungera för mig, samtidigt som det är bra för konditionen. Idag är jag också nöjd.
14° molnigt, NO 3(7) m/s

9,66 km
Distans

1:07:28
Tid

6:59 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Bola Turkos normalskaft

Total distans:

109:26:10

1161 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Xodus Ultra 2

Total distans:

26:57:43

208 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2025	15,06 km	1:48:15	7:11 m/km
29 juli 2025	13,01 km	1:41:12	7:47 m/km
7 augusti 2024	9,71 km	56:09	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Mats Edelryd, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 8 juli 20:45

Vad skönt att du kan röra på dig igen fast du inte är helt 100% än.

Tony Elias - 9 juli 07:56

Hej Mats. Nu på morgonen känns att min rehab går framåt.

Mats Edelryd - 9 juli 11:18

👍😃

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	7:04	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	13:52	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	21:06	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	28:05	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	35:23	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	42:17	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	49:47	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	56:28	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	1:02:51	9,00 km
10	0,66 km	4:38	7:03	1:07:29	9,66 km

annons