annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

3 varv segeltorp

Onsdag 7 oktober 2015 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

38:19
Tid

4:47 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

asics nimbus15

Total distans:

159:37:00

1735 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2025	7,91 km	43:21	5:29 m/km
12 augusti 2015	8,00 km	39:13	4:54 m/km
8 augusti 2015	8,00 km	40:06	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	159	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	156	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	156	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	164	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	164	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	161	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	169	35:01	7,00 km
8	0,76 km	3:19	4:23	172	38:19	7,76 km

annons