Under 9 över 45

Tisdag 20 oktober 2015 11:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Typ samma pass som igår fast lite raskare. Lydde Kristyrs råd och fokuserade på återhämtning.

8,9 km
Distans

45:23
Tid

5:06 min/km
Snitt

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	40:50	8,00 km
9	0,90 km	4:34	5:06	45:24	8,90 km

annons