Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
LSD Tvärsjörundan
Lördag 13 februari 2016 08:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tillsammans med Fredrik. Kändes bra.
30,02
km
Distans
2:49:39
Tid
5:39
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
752
meter
Total stigning (klocka)
IceBug Certo Bugrip
Total distans:
98:03:03
1053 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
,
Peter Helmroth
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Kommentarer
Tobias Nilsson
- 13 februari 2016
Ni skrapade också ihop fin distans! Bra jobbat! Skoj ses även om det av naturliga skäl blev kort (inget väder att stå o bli kall i...)
Patrik Johansson
- 13 februari 2016
Hade blivit längre om jag inte hade haft en tid att passa. Vackert att springa idag!
Tobias Nilsson
- 13 februari 2016
Jo vackert men det rejäla snöfallet som jag fick rakt i fejan en timme tidigare var sådär... Men det är väl sånt som härdar...
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
0
5:13
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
0
10:42
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
0
16:20
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
0
21:44
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
0
27:05
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
0
32:29
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
0
38:06
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
0
43:21
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
0
49:16
9,00 km
10
1,00 km
5:50
5:50
0
55:06
10,00 km
11
1,00 km
6:08
6:08
0
1:01:15
11,00 km
12
1,00 km
6:47
6:47
0
1:08:01
12,00 km
13
1,00 km
5:24
5:24
0
1:13:25
13,00 km
14
1,00 km
5:18
5:18
0
1:18:43
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
0
1:24:07
15,00 km
16
1,00 km
5:53
5:53
0
1:30:01
16,00 km
17
1,00 km
5:46
5:46
0
1:35:47
17,00 km
18
1,00 km
5:37
5:37
0
1:41:24
18,00 km
19
1,00 km
5:42
5:42
0
1:47:06
19,00 km
20
1,00 km
5:42
5:42
0
1:52:48
20,00 km
21
1,00 km
5:29
5:29
0
1:58:17
21,00 km
22
1,00 km
6:18
6:18
0
2:04:35
22,00 km
23
1,00 km
5:37
5:37
0
2:10:11
23,00 km
24
1,00 km
5:18
5:18
0
2:15:30
24,00 km
25
1,00 km
5:30
5:30
0
2:21:00
25,00 km
26
1,00 km
5:50
5:50
0
2:26:50
26,00 km
27
1,00 km
5:44
5:44
0
2:32:34
27,00 km
28
1,00 km
5:44
5:44
0
2:38:18
28,00 km
29
1,00 km
5:33
5:33
0
2:43:52
29,00 km
30
1,00 km
5:40
5:40
0
2:49:32
30,00 km
31
0,02 km
0:07
6:07
0
2:49:39
30,02 km
annons