Skön distans runt Söder

Söndag 21 februari 2016 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,09 km
Distans

1:11:46
Tid

5:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

102:44:03

1249 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 juli 2017	13,33 km	1:06:58	5:01 m/km
25 juni 2017	14,31 km	1:10:56	4:57 m/km
16 maj 2017	14,00 km	1:05:31	4:41 m/km

Johan Sandström - 22 februari 2016

Kallas yttervarv...fast du glömde lite i övre högra hörnet :-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:24	5:12	133	10:24	2,00 km
2	2,00 km	10:03	5:02	144	20:27	4,00 km
3	2,00 km	10:22	5:11	146	30:50	6,00 km
4	2,00 km	9:57	4:58	150	40:47	8,00 km
5	2,00 km	10:08	5:04	149	50:55	10,00 km
6	2,00 km	10:05	5:03	152	1:01:00	12,00 km
7	2,00 km	10:18	5:09	150	1:11:18	14,00 km
8	0,09 km	0:29	5:27	147	1:11:47	14,09 km

annons