Nya Risveden plus upp-, nerjogg och felspringningar

Söndag 20 mars 2016 13:03

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mattias förvandlade den stilla provlöpningen till rena extremsporten i fantastiskt vårväder. Gött med ordentligt med både distans och tid

24,5 km
Distans

2:50:00
Tid

6:56 min/km
Snitt

369 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	21:44	4,00 km
5	1,00 km	8:13	8:13	29:56	5,00 km
6	1,00 km	11:01	11:01	40:57	6,00 km
7	1,00 km	11:01	11:01	51:58	7,00 km
8	1,00 km	9:18	9:18	1:01:17	8,00 km
9	1,00 km	12:00	12:00	1:13:17	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	1:20:08	10,00 km
11	1,00 km	9:49	9:49	1:29:57	11,00 km
12	1,00 km	7:37	7:37	1:37:34	12,00 km
13	1,00 km	8:07	8:07	1:45:42	13,00 km
14	1,00 km	7:12	7:12	1:52:53	14,00 km
15	1,00 km	7:02	7:02	1:59:55	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	2:05:11	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	2:11:36	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	2:16:31	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	2:21:34	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	2:26:42	20,00 km
21	0,38 km	2:07	5:31	2:28:48	20,38 km

annons