annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröMellan

Tisdag 12 april 2016 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,65 km
Distans

1:14:11
Tid

5:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 september 2016	12,61 km	1:12:53	5:47 m/km
26 juli 2016	12,65 km	1:15:14	5:57 m/km
14 april 2016	12,59 km	1:14:23	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	131	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	136	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	141	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	141	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	142	39:18	7,00 km
8	1,00 km	7:33	7:33	119	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	135	52:27	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	139	58:36	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	134	1:04:18	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	138	1:10:17	12,00 km
13	0,65 km	3:55	5:59	136	1:14:12	12,65 km

annons