Härligt prat pass med Martin

Onsdag 1 juni 2016 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket lugnt och skönt pass med Martin som lätt sprang med mig runt min favoritrunda. Stannade på samma ställe som i går, vill inte gå på för hårt utan måste vara försiktig ett bra tag till. Riktigt roligt pass som alltid när man springer med Martin:))

7,01 km
Distans

36:50
Tid

5:15 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 5

Total distans:

107:45:47

1224 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Micke Lundh, Raz, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Patric Fornemyr, Kenneth N Claesson, Martin Åhlin, Leif Nilsson och Tommy Sjöberg

Kommentarer

Janne Lundgren - 1 juni 2016

Ungefär som igår ser jag...........

Urban Andersson - 1 juni 2016

Ja det vart nästan en kopia av vårat pass:)

Therese Konstig - 1 juni 2016

Vad hände med vilan?

Urban Andersson - 1 juni 2016

Det blir vila i morgon istället, måste försöka hålla mig till lite oftare vila så jag inte får tillbaka smärtan:)

Martin Åhlin - 2 juni 2016

Tack för igår. Det var trevligt.

Urban Andersson - 2 juni 2016

Tack själv Martin, det var riktigt trevligt:)

Christoffer L Björnqvist - 2 juni 2016

Bra att du är försiktig Urban, låter annars som ett mycket trevligt pass

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	36:47	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:21	36:50	7,01 km

annons