Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Urban Andersson
1962 • Katrineholm
Härligt prat pass med Martin
Onsdag 1 juni 2016 18:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mycket lugnt och skönt pass med Martin som lätt sprang med mig runt min favoritrunda. Stannade på samma ställe som i går, vill inte gå på för hårt utan måste vara försiktig ett bra tag till. Riktigt roligt pass som alltid när man springer med Martin:))
7,01
km
Distans
36:50
Tid
5:15
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 5
Total distans:
107:45:47
1224 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Janne Lundgren
,
Micke Lundh
,
Raz
,
Benny Eriksson
,
Christoffer L Björnqvist
,
Patric Fornemyr
,
Kenneth N Claesson
,
Martin Åhlin
,
Leif Nilsson
och
Tommy Sjöberg
Kommentarer
Janne Lundgren
- 1 juni 2016
Ungefär som igår ser jag...........
Urban Andersson
- 1 juni 2016
Ja det vart nästan en kopia av vårat pass:)
Therese Konstig
- 1 juni 2016
Vad hände med vilan?
Urban Andersson
- 1 juni 2016
Det blir vila i morgon istället, måste försöka hålla mig till lite oftare vila så jag inte får tillbaka smärtan:)
Martin Åhlin - 2 juni 2016
Tack för igår. Det var trevligt.
Urban Andersson
- 2 juni 2016
Tack själv Martin, det var riktigt trevligt:)
Christoffer L Björnqvist - 2 juni 2016
Bra att du är försiktig Urban, låter annars som ett mycket trevligt pass
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
10:42
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
15:49
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
21:13
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
26:33
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
31:44
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
36:47
7,00 km
8
0,01 km
0:03
4:21
36:50
7,01 km
annons