Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Söndag 4 september 2016 07:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

52:09
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 20

Total distans:

144:40:10

1672 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Gillas av Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	51:54	10,00 km
11	0,04 km	0:15	5:35	52:09	10,04 km

annons