Knorran, Laggarhult runt

Lördag 17 september 2016 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Varmt pass med lugn fart runt en bit på Knorran sedan runt i Laggarhult, lite ökning på slutet men försökte hålla så jämt tempo som möjligt. Bra pass:)

10,3 km
Distans

51:29
Tid

5:00 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Benny Eriksson, Kenneth N Claesson, Therese Konstig och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	50:05	10,00 km
11	0,30 km	1:25	4:41	51:30	10,30 km

annons