Vintrig 5xSmålasjön elljusspår

Onsdag 2 november 2016 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista passet innan Finalloppet på lördag. Testar utrustningen.
Nästan +1, lite snö, inget blås.
Inte en enda människa på en timme, inte ett enda flygplan, ingen bil hördes, bara enstaka gevärsskot, fågel kvitt och lugnet.

12,18 km
Distans

1:06:12
Tid

5:26 min/km
Snitt

196 meter
Total stigning

The North Face Ultra trail

Total distans:

49:18:11

484 km

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2025	15,06 km	1:48:15	7:11 m/km
29 juli 2025	13,01 km	1:41:12	7:47 m/km
8 juli 2025	9,66 km	1:07:28	6:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Tomas Strömvall och Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:46	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:29	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:14	21:54	4,01 km
5	1,00 km	5:18	5:19	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:31	43:28	8,01 km
9	1,00 km	5:31	5:31	48:59	9,01 km
10	1,00 km	5:47	5:47	54:46	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:34	1:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:09	1:05:27	12,00 km
13	0,18 km	0:45	4:06	1:06:12	12,18 km

annons