annons
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM Bjärredsrundan

Tisdag 22 november 2016 18:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig tisdagsrunda i perfekt väder; ingen vind, mulet och 10 grader!
12,52 km
Distans
1:10:00
Tid
5:35 min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
174 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Pure flow
Total distans: 
59:03:55
644 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 januari 2025 12,51 km 1:16:03 6:05 m/km
10 december 2024 12,49 km 1:16:32 6:08 m/km
20 mars 2018 12,53 km 1:07:17 5:22 m/km

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Kommentarer

Cauchard Bernard - 22 november 2016
Bravo ! Nice :-)
Peder Hofmann - 27 november 2016
Heja, heja!
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:525:5205:521,00 km
2 1,00 km5:475:47011:402,00 km
3 1,00 km5:375:37017:163,00 km
4 1,00 km5:405:40022:574,00 km
5 1,00 km5:365:36028:325,00 km
6 1,00 km5:355:35034:076,00 km
7 1,00 km5:395:39039:467,00 km
8 1,00 km5:355:35045:218,00 km
9 1,00 km5:375:37050:579,00 km
10 1,00 km5:325:32056:3010,00 km
11 1,00 km5:375:3701:02:0711,00 km
12 1,00 km5:245:2401:07:3112,00 km
13 0,52 km2:304:4901:10:0112,52 km
annons