Fästn.-Västra gatan

Torsdag 24 november 2016 09:44

Löpning - Morgonjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt skulle kört dubbelpass idag men orken räckte inte till

8,16 km
Distans

43:30
Tid

5:20 min/km
Snitt

115
Snittpuls

124
Maxpuls

61 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2017	7,65 km	41:22	5:24 m/km
25 september 2017	8,26 km	44:12	5:21 m/km
19 september 2017	8,26 km	41:43	5:03 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	103	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	117	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	117	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	115	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	114	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	115	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	119	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	116	42:25	8,00 km
9	0,16 km	1:06	6:52	118	43:31	8,16 km

annons