Gruppjogg med bästa gänget

Söndag 15 januari 2017 09:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett underbart långpass med bästa gruppen och en stor sol som sken på oss. Härligt att så många som 13 st och sedan Clifford kom och sprang ihop. Detta måste jag göra varje söndag:)

20,14 km
Distans

2:05:31
Tid

6:14 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Raz, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Jonas Persson, Henrik Carlsson, Martin Åhlin, Therese Konstig, Leif Nilsson, Tommy Sjöberg och Erja Fransson

Kommentarer

Therese Konstig - 15 januari 2017

Ja, det måste du!

Urban Andersson - 15 januari 2017

Självklart:)

Jonas Persson - 15 januari 2017

Inte varje söndag man får en high-five. :)

Urban Andersson - 15 januari 2017

Lars Emanuelsson - 9 juli 2017

Alla som joggat får äta chips.. och en high-five! ;)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	56:45	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	1:02:58	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	1:09:08	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	1:15:14	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	1:21:36	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	1:28:13	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	1:34:35	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	1:40:58	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	1:47:32	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	1:53:46	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	1:59:54	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	2:04:51	20,00 km
21	0,14 km	0:40	4:37	2:05:31	20,14 km

annons