Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma
LMM Fårahusen
Lördag 18 mars 2017 08:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Regn och 2 grader, 16 man på LMM. Henrik och Fredrik släpade mig runt på fårahusen-rundan - tack! Tungt första 9... Anders vek av på Blå-Cafét efter 14 dagars uppehåll.
12,85
km
Distans
1:09:25
Tid
5:24
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
174
meter
Total stigning (klocka)
Brook Pure Flow 6
Total distans:
23:12:18
232 km
Kompisar på passet
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
27 maj 2025
12,83 km
1:16:06
5:56 m/km
17 maj 2025
12,84 km
1:17:38
6:03 m/km
3 maj 2025
12,88 km
1:15:52
5:53 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Cauchard Bernard
,
Peder Hofmann
,
Bertil Nilsson
och
Peter Olsson
Kommentarer
Dennis Skog
- 18 mars 2017
Tidig morgon + regn + 5,24 tempo = starkt!
Bertil Nilsson - 18 mars 2017
Lägg lördagspassen i Frankrike istället så förbättrar ni Era tider!!
Peder Hofmann - 19 mars 2017
Très bien!
Cauchard Bernard - 19 mars 2017
Bra tempo !
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
0
5:55
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
0
11:36
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
0
17:14
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
0
22:45
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
0
28:17
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
0
33:32
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
0
38:45
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
0
44:04
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
0
49:24
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
0
54:41
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
0
59:51
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
0
1:05:07
12,00 km
13
0,85 km
4:18
5:03
0
1:09:25
12,85 km
annons