Morgondistans

Torsdag 11 maj 2017 05:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgondistans med rygga.

20,51 km
Distans

1:36:51
Tid

4:43 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	42:27	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	47:21	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	52:17	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	56:53	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	1:01:32	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	1:06:20	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	1:11:05	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	1:15:51	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	1:20:24	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	1:25:05	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	1:29:47	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	1:34:32	20,00 km
21	0,51 km	2:20	4:33	1:36:51	20,51 km

annons